Erken regl oluyorum. Bunun nedeni ne olabilir acaba?

Regl her sağlıklı kadının başına gelen bir olaydır. Adet döngüsü 28-35 günde bir olur. Adet döneminin süresi kişiye göre değişir. Genellikle bu süre 3-6 gün arasındadır. İlk günlerde daha fazla olan kanamalar ilerleyen günlerde azalarak devam eder ve nihayetinde son bulur. Adet görmeye başlamadan önceki günlerde kadınlar adet öncesi sendromu yaşarlar. Bu sıkıntıyı kadınların yaklaşık olarak %30-40′ı yaşar. Bütün bunların yanında adetin geç veya erken görülmesi, kanın az ya da çok gelmesi, dönemin sancılı geçmesi sık yaşanılan problemlerdir. Adet öncesi dönem (premenstrüel sendrom) progesteron ile östrojen arasındaki dengenin bozulması ve beyindeki serotonin gibi hormon türünden maddelerin değişkenliği sonucu olur. Fiziksel ve ruhsal olarak iki şekilde kadını etkiler. Genellikle adet döneminden 1 hafta öncesi görülmeye başlar ve belirtileri regl günleri yaklaştıkça artar. Psikolojik olarak devamlı gergin bir durumda olur kadın ve hayattan zevk almamaya başlar, daha duygusal bakar herşeye. Bu dönemde belirtileri azaltmak için alınan gıdalara dikkat etmek gerekir. Daha az tuz, rafine şeker, yağ ve kırmızı et tüketilmelidir. Meyve, sebze ve karbonhidrat ağırlıklı beslenilmelidir. E ve B vitamini almanız fayda sağlar. Kafein ve eğer kullanıyorsanız bu dönemde alkolden uzak durmanız gerekir. Uyku düzeni de dönemi rahat atlatmak için önemlidir.

Sık adet görme sorun sanırım.Sık adet görme neden olur link

Hangi sıklıkla adet görülüyorsa problem kabul edilmeli link

Sık adet görme nasıl tedavi edilir link