Sırtım çok agrıyo yardım?

Geçmiş olsun
Sırt ağrıları için

1. Zencefil
1 tatlı kaşığı taze zencefili ezin ve içerisine 1 tatlı kaşığı okalüptüs yağı ilave edin.
Tüm malzemeleri iyice macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Elde edilen karışımı sırtınızın
ağrıyan kısımlarına iyice sürün. Bir süre karışımın kurumasını bekleyin.
Daha sonra ılık suyla sırtınızı temizleyin.

2. Sarımsak
İlk olarak 2 ya da 3 diş sarımsağı her gün aç karnına yiyin.
Bu yöntem kısa bir süre içerisinde sırt ağrısının hafiflemesini sağlar. Bir diğer yöntem ise, sarımsak yağı.
Sarımsak yağını sırtın ağrıyan kısmına masaj yaparak, dairesel hareketlerle sürün.

3. Buz Kompresi
Buz kompresini özellikle sırt ağrısını yok etmek için uygulayabilirsiniz.
Bunun için buz kalıbından 10 tane buzu alarak bir poşetin içerisine koyun.
Buz torbasını sırtınızın ağrıyan kısmına kompres şeklinde uygulayın.
Direkt olarak buzu sırtınıza sürmeyin. Cildinizin tahriş olmasına neden olabilir.
Buz kompresinin anestezi özelliği ile sırt ağrınızın hafiflemesini sağlar.
Buz kompresi aynı zamanda oluşan şişlikleri de yok eder. Bu uygulamayı her gün birkaç kere düzenli olarak uyguladığınız zaman, sırt ağrısı yatışır ve bir süreden sonra tamamen geçer.
4. Papatya Çayı
Papatya çayı ile sırt ağrısından kısa bir süre içerisinde tamamen kurtulabilirsiniz.
Bunun için yarım litre suyu kaynatın ve içerisine birkaç adet papatya ilave edin.
Bir süre daha demlenmesi için kaynatın. Daha sonra ocaktan alarak, ılık bir kıvama gelmesi için bekleyin.
Bu süre sonunda papatya çayının içerisine tatlandırmak için biraz bal ilave edebilirsiniz.
Papatya çayını her gün iki fincan kadar içebilirsiniz. Papatya çayının yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği sayesinde sırt ağrısını tedavi edebilirsiniz.