Kefir hakkında?

Xper 5 Yaş: 44

Kefir hakkında bildiklerinizi paylaşır mısınız lütfen? Ben bir kaç yıldır öğleden sonraları günde 1 su bardağı içiyorum. Fazlası zararlı mıdır? Ne kadar sıklıkla ne kadar miktarda tüketmek gerekir?

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Mide ve Bağırsak Hastalıklarına İyi Gelir: Kefirin içerdiği vitamin ve mineraller,
bağırsak ve mide de oluşan zararlı bakterileri öldürür ve bu organların hastalığa yakalanma riskini azaltır.
Bunun yanı sıra hazmı kolaylaştırır, kabızlık, basur gibi sorunların çözümünde etkilidir.

Çocukları Gelişimine Katkı Sağlar: Özellikle Kafkas ve Rusya coğrafyasında ufak yaşta tüketilmeye başlanır.
Çocuğun gelişimine katkı sağlar, kemikleri güçlendirici etkisi vardır, gelişmeyi hızlandırır.

Enfeksiyonlara Karşı Etkilidir: Bağışıklık sitemini güçlendirdiğinden dolayı hastalıklara karşı korunma sağlar,
en çok enfeksiyon hastalıklarına karşı etki gösterir.

Kansere Yakalanma Riskini Azaltır: Kefir kanser hastalıklarında kullanılan bir şifa kaynağı değildir.
Daha çok bağırsak kanserinin oluşmasını engeller veya bu hastalıktan korur.

Uykusuzluk problemini çözer: Herhangi bir nedenden dolayı uykusuzluk sorunu yaşayanlara yardımcı olur.
Akşamları yatmadan önce içilen bir büyük bardak kefir, rahat bir uyku almanızı sağlar.

Zayıflamaya yardımcı olur: Kilo sorunu daha çok bağırsakları düzenli bir şekilde çalışmayan kişilerde görülür.
Kefir bağırsakların mükemmel bir şekilde çalışmasını sağladığı için zayıflamak isteyenlerin en çok başvurması
gereken besinler arasında yer alır. Sabah ve akşam içilen bir büyük bardak kefir yeterlidir.

Cilde faydası vardır: Kefirin içerdiği besinler cilt için faydalıdır, bunun için Kafkaslar bölgesinde
çok farklı kullanımı arasında cilt maskesi olarak da kullanılır.

Saç bakımında Kefir: Kefir saç bakımında da kullanılmaktadır. Fakat etkili olması için kefirin doğal olması gerekir.
Saçlara uygulanan kefir bu şekilde bir saat bekletilir ve bir saat sonra saçlar klasik yollarla yıkanır.
Kefirin içerdiği zengin derecedeki Kalsiyum, Potasyum, ve E, C, B vitaminleri zayıflayan saç köklerini kuvvetlendirir ve saçta meydana gelen tahribatın giderilmesine yardımcı olur.

Karaciğere Faydalıdır: Kefirin kanı temizleme özelliği vardır.

1

2 Yorumla
- captaingurkan
  
  +1 yıl
  Teşekkürler abim, saça da kullanıldığını ilk defa duydum 🙂 içtiğim ölçü normal o zaman, günde 1 su bardağı.
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Charlo2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Eskiden evde yapardık gunde 1lıtre cıvarı içerdim şu an yapmıyoruz

1

2 Yorumla
- captaingurkan
  
  +1 yıl
  1 litre de çokmuş sanki.
  
  Yorumla
- Charlo2
  
  +1 yıl
  Sabahtan akşama kadar kımız içen Türkleri düşünürsek normaldir bu onun kardeşi sayılır bu miktarı geçtiğimde oluyordu hiç içmediğimde oluyordu mucize gibi sunulmamalı özellikle endüstriyel mayalar
  
  Yorumla

deo_ignoto Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 61%

+1 yıl

Sindirim sistemini düzenler ve probiyotik olduğu icin bagisikligi artırır. En çok bu ikisi için kullanılır. Günde 1 bardak yeter diye dusunuyorum

2

0 Yorumla

Lacii Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 47%

+1 yıl

kefiri bende çok merak ediyorum tadı nasıl acaba söyler misin?

1

1 Yorumla
- captaingurkan
  
  +1 yıl
  Yaptığınız süte göre değişiyor tadı. Evde iken sek günlük süt ile yapıyorum. Onun tadı güzel oluyor hafif ekşimsi ancak alışılınca ayran niyetine bile içebilirsiniz. Şimdi Avustralya 'dan aldığımız süt ile yapıyorum o iyi olmuyor, Avrupa 'dan aldığımız Torku süt ile de güzel olmuştu. Kısaca tadı için bir kaç süt deneyin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Güzelim91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 69%

+1 yıl

kabizlik sorunlarinda faydali bir icecek
bagisiklik sistemini güclendirir
yüksek kalsiyum ve magnezyum icerdigi icinde saglikli cok

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Ac karnina sabalari bir bardak uygundur. Fazlasi bagirsaklardaki bakteri dengesini bozar ve sikinti yaratir. Ev yapimi tercih ediniz.

1

3 Yorumla
- captaingurkan
  
  +1 yıl
  Kendim yapıyorum da aç karnına içemem sabahları. Zaten limon bal yapıyorum sabah aç karnına , kefir gitmez sabah sabah 🙂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peki.
  
  Yorumla
- captaingurkan
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
LunaFacies Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

Her şeyin fazlası zarar

1

0 Yorumla
türkiye_sevdalısı Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

kefir ney 😂

0

1 Yorumla
- captaingurkan
  
  +1 yıl
  Kefir mayası ve süt ile yapılan probiyotik içecek.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kefir hakkında?

Kefir hakkında?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!