Evde lavman yapmak zararliymis napicam ben :(

Basit olan iki kural var ::::

1* Lifli yiyecekler kullanacaksın , yani klorofil içeren yeşil ne varsa , fasulye bamya ıspanak semizotu vs vs vs. Eti en aza indireceksin , bu da haşlama olacak

2* Her nerede ihtiyacın ortaya çıkarsa , öyle hijyenim bozulur falan yapmadan , imkan olan yerde işini goreceksin , eve saklamayacaksın.

Kabızlığın asıl sebebi budur, kızlarda çok görülür. Eve saklama huyu inanılmazdır ve çok da güçlüdür. Ancak sorun şu ki , eve gelinceye kadar atığın suyu da çekilmiş ve sertleşmiş olur , ayrıca beyin , bir konuda iki kere sinyal vermez , unutur. Bu yüzden 2 3 hatta 5 gün işini yapamayan vardır.

Diğer konu ise, wcye gittiğinde klozete yumurtlayacak kadar oturmamandır. Bilemedin 15 dk içinde ne olacaksa olmalıdır, dahası barsaklarını aşağı yığar ve çalışacağı varsa da tepesine yığılan ince barsak baskısı yüzünden kalın barsak ezilir ve yollar kapanır.

Bunun saglıklısı alaturka wcdir. Lavmanı ihtiyacın olduğundan değil , gunluk amacını cozduğu için yapıyorsun aslında . Tut tut sonra at lavmanı

lavman bagırsak boşaltmak içindir ...öncelikle dr a gitmen gerek ...kilo vermen ise baslı basına ilginçç... yemek yeme alıskanlıgını degiştirmiş olmandan da olabilir genetikte olbilir ..kısacası doktora git o sana tıbbi bir müdahale uygular hem lavman çözüm değildir ...