Az önce çiğ köfte kaçamağı yaptım 3 aylık diyeti çöpe mi attım şimdi?

10-12 adet etsiz çiğ köfte yedim marulla lavaş ekmeği olmadan. Canım çekti napıyım kilo yapar mı?
Az önce çiğ köfte kaçamağı yaptım 3 aylık diyeti çöpe mi attım şimdi?
Cevapla