Adet kanamasını azaltan yöntemler ?

Adet kanamam çok oluyor.olduğu zaman da 1 hafta sürüyo. Bundan dolayı demir eksikliği tedavisi görüyorum.Üç farklı doktora göründüm ama kist,miyom herhangi bir sorun yok dediler.Bu hafta içinde de olucağım sanırım ve bu hafta benm için önemli.Çok olursa rezil olma gibi bir durumum var toplum içinde. Bunun için adet kanamasını azaltan ağrı kesici ve ya bildiğiniz doğal yöntemler,bitkisel ilaç,meyve,sebze :D ne biliyim bir şey var mı? Adeti kesmesini istemiyorum sadece azaltan sağlıklı yöntemler var mı ?
Adet kanamasını azaltan yöntemler ?
Cevapla