Diyette olup tartida fazla çıkmak?

Arkadaşlar pazartesi günü spor/diyet başladım pazartesi salı squat felan baya bir şeyler yaptım çarşamba ara verdim bu gün devam edicem bu gün sabah aç karnına büyük abdestiz normal lavabo ihtiyacından sonra tartildim diyete girmeden önceki kilomdan 1.5 kilo fazla acaba bu kas şişliğinden felan mi fikriniz var mı çünkü 3 gün boyunca topallayarak yürüdüm o kadar ağrı vardı sizce neden tartıda - görmek yerine + kilo gördüm?