Arkadaşlar karnım 2 haftadır taş gibi sert nasıl geçer bitkisel bir şeyler deyin?

Geçmiş olsun.
Bağırsak gazı
İlk tedavi yöntemi olarak, sabahları aç karnınıza ılık suyun içine bir limonun suyunu sıkıp için.
Genel olarak iyi sonuçlar verdiği görülmüştür. Şayet limonun suyu midenize zarar veriyor ise bu
yöntemi uygulamayın. Bunun yerine, 1 Su bardağı kadar kaynamış sıcak suyun içine 1 parça oğul otu
(melisa) koyup 5 Dakika demleyip, süzün ve süzülen suyu için.

İkinci tedavi yöntemi olarak ise, bir çorba kaşığı kadar papatyayı bir cezve kaynar suyun içinde
demledikten sonra için. Şişkinliği alacak ve gaz oluşumunu önleyecektir. Aynı şekilde bir çorba
kaşığı nane ve kekiği bir cezvede kaynattıktan sonra, 5 dakika kadar demlenmesini bekleyip için.

Elma : Protein, vitamin ve doğal kimyasallar sayesinde sindirime yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırır.
Bağırsak sorunları çeken kişiler için dengeleyici ve normalleştirici besin olarak nitelenirler.

Mide şişkinliği
1-Ananas
Midede biriken gazdan kurtulmak için bol Su içeren besinler tüketilmelidir. Ananas, yüzde 85 oranında su
içermektedir. Ayrıca ananas, içerdiği enzimler sayesinde vücutta Protein üretilmesini sağlar. Sadece mide
şişkinliğine değil, diğer mide rahatsızlıklarına da çok iyi gelir
2-Maydanoz
maydanoz da midedeki gaz problemine ve şişkinliğe iyi gelen bir besindir. Yemekler pişerken tencerenin
içerisine az miktarda maydanoz atarak, yemeğin mide şişkinliğine sebep olan etkisini azaltabiliriz.
3-Zencefil
Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda gerek çay olarak gerekse çayla karıştırılarak kullanılan zencefil, mide bulantısına ve şişkinliğine iyi gelir
4- Nane
nane, çay olarak tüketildiğinde de midede biriken gazın geçip, şişkinliğin azalmasını sağlar.