3 gunde 100 gram vermek

Gizli Üye

(30-35)

3 günde 100 gram kilo vermek iyimidir kötümü yani çabukmu verilmiş yoksa çokmu az

Cevapla

En İyi Cevaplar

cems34 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 83%

+1 yıl

Bu 100 gramı belirlemen , vücüdunda dolaşan sıvı miktarı ve sindirimine girmiş ama çıkmamış gıda miktarını da asla bilemeyeceğinden mümkün değil... Kilo verme böyle gram hesapları ile olmaz , direk kalori alma ve yakma hesaplarıyla olur...

Az yemek kilo verdirmez , bu bir yanlış mantıktır. Kilo vermen için aldığın yakıt ile harcadığın yakıt arasında denge kurman gerek , yediklerin ile yemediklerin arasında değil.

Aldığından fazla ( spor vs ile ) yakarsan zaten vucuduna gerekli herşeyi de almış olursun zayıflamaya da devam edersin , saglıklı yol budur. Diyet diye boğazsından kısarsan , ihtiyacın olan mineraller ve vitaminler karşına dağ gibi açlık olarak çıkar, saldırırsan da kendini tutamazsın ama kabahatli de sensindir , zira diyet aslında tembelce zayıflamaya kalkmanın diğer adıdır.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama düzenli uyuyamadğm için spor saatlerimide belirleyemiyorum öyle farklı saatlerde spor yaparsam bir faydası olacağınıda sanmıyorum o yuzden spor yapmıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

neki1912 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

30 günde 4 kilo vermek ideal olanı

bunu 3 gün yaparsan 400 gram yapıyo yani az vermişsin diyebiliriz

ama diyete yeni başladıysan önce metabolizmanın buna alışması lazım biraz sabret :))

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet eğil yemiyorum kuş kdr yiyorum
  
  Yorumla
- neki1912
  
  +1 yıl
  spor da yapıyor musun ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hyr spor salonları çok pahalı ben öğrenciyim salona para harcamaya gucum yetmez.
  
  Yorumla
- neki1912
  
  +1 yıl
  spor salonuna gitme ama her akşam yürüyüş yapabilirsin mesela ben de öğrenciyim öyle yapıyorum :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yürüyüş yapıyorum ama bir faydası yokki ben şişman değilim ama hızlı kilo aldım çatlaklarım oluştu bel kenarlarımda ve gördükce bunalıma giriyrum böyle devam edersem şişmanlıcamşu anbalık etlinin biraz daha zayıfıyım 8 kilo falan vermeliyim
  
  Yorumla
- neki1912
  
  +1 yıl
  balıketli ol yeter zayıf kız güzel olmuyo zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yüzüm güzelleşti yanaklarım oluşunca yüzüme herkes bayıldı ama bendeki kilo değil yağ yani bel kısmımda 1 kat var bikini vs giydiğim için rahatsız oluyorum bu yaz giymedm sırf o yuzden
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

100 gram diye bir kilo kaybından bahsedemezsin en az 2 kilo ile anlarsın zayıflama ya da kilo alma gramlarla ölçülmez bunun yemeği var tuvalti suyu var sabah kalkınca bakmak var. yani haftada bir kez kontrol etmelisin kilona hergün bakmamalısın

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok çok az tuvallette bile verirsin onu sence çabuk verilmişe benziyomu

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kunteper34 Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 37%

+1 yıl

Çok vermişsin yaa al birazını valla süzülmüşsün :))

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D ya öyle deme ama verdim sonuctaa
  
  Yorumla
- kunteper34
  
  +1 yıl
  3 günde 3 kilo verenler var sen dalga mı geçiyorsun :))
  
  Sen vücudundaki fazla suyu atmışsındır idrarla bence :))
  
  Yorumla
ragazzo35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

günde sadece 1 kilo bok yapıyorum,sporda yapıyorum.sen dalga mı geçiyosun : D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şldks :D
  
  Yorumla
hacicavcav Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

Ben evlendikten sonra haftada 3 kere 250 gram veren biliyorum.Sen gene iyisin.

0

0 Yorumla
keremarslanarslan Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

3 günde 100 gramı bizim burdaki çerezci verio sen ne dion..çok az. :D

0

0 Yorumla
Sephiroth Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

normalde 3 ayda vucüt ağırlığının %10 u deniyor. Sağlıklı zayıflamak için.

0

0 Yorumla
MoltoLoquace Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Diet mi yapıyorsun :S

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok az yiyorum sadece
  
  Yorumla
- MoltoLoquace
  
  +1 yıl
  Yani henüz etki etmemiş diyebilirim ki 1 hafta sonra belli olur az çok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inş diytle az yemek arasında fark yok değilmi?
  
  Yorumla
- MoltoLoquace
  
  +1 yıl
  Var tabi olmaz mı?
  
  Diette şeker tuz ve un üçlüsüyle küsüyorsunuz
  
  Az yağ, bol tahıllı ve sebzeli yiyorsun
  
  Ve yemek saatlerin oluyor
  
  Yorumla
sevgifırtınası Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl

100 gram mı? 500 grama cıkmalısın

0

0 Yorumla
elifkskli Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

az ben 3 günde 2 kilo verdim

0

1 Yorumla
- akslepios__
  
  +1 yıl
  Nasıl verdinn^^
  
  Yorumla
Limmm10 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Ayda 1 kilo verirsin :)

0

0 Yorumla
kenfb2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Rekorlar kitabına girersin sen bu hızla.

0

0 Yorumla
geçmişiolmayanadam Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

100 gram az

0

0 Yorumla