Göbek eritmek için karnını 1000 kez içine çek?

Göbek eriten yoğurtlu kür:
4 dal maydanoz ve
4 dal dereotunu incecik doğrayın.
Bir adet limonun suyunu ve 250 gram yoğurdu ekleyip iyice karıştırın.
Bu harika kürü, haftada 2 kez uygulayın. Gece uyumadan 3 saat önce ara öğün olarak tüketin.

Göbek eriten zencefilli kür:
En iyi yağ yakıcı ve vücudu güçlendirici olarak bilinen zencefilli kür için
aktardan her birinden 100 gram olmak kaydıyla zencefil, zerdeçal ve toz tarçın alıp cam bir kavanozda karıştırın.
Gece uyumadan 3 saat önce bir kase yoğurda zencefilli karşımdan bir tatlı kaşığı ekleyip iyice karıştırın ve yiyin.
Bu harika kürü, haftada 2 kez uygulayın. Gece uyumadan 3 saat önce ara öğün olarak tüketin.

onun yerine six pack egzersizleri yap daha yararlı. mekik vb