Diyeti cok kotu bozdum ne yapmaliyim?

Xper 3 Yaş: 33

Yaklasık 3 gundur fitnessa basladim ortalama 3000 kalori almam gerekiyodu güzel bir diyet sağladım kendime Fakat bugun 4200 kalori aldım çok pismanim yarin idman var 1 kilo falan almam dimi? Ve onu eritebilir miyim? Lutfen. Yardımcı olun

Cevapla

Fal Soruları Güzellik Soruları

En İyi Cevaplar

ladyterelelli Takip Et
Xper 2 Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

diyet ne ya, spor yaparım ama yediğimden, içtiğimden kısıp 3-5 kalori için vicdan yapmam

0

1 Yorumla
- FGReiSimons
  
  +1 yıl
  Spor yaparak diyet yapıyorum dostum zaten. Fitnessla ugrasiyorum gunluk 3000 3200 kalori ihtiyacim var ben 2500 2400 aliyorum normalde bugun 3500 3600 falan aldım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

GotLalesi Takip Et
Xper 7 Yaş: 110

+1 yıl

yarın 2000 alcaksın ve eşitlenicek.

0

1 Yorumla
- FGReiSimons
  
  +1 yıl
  Normalde 1000 aliyodum :R
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende çikolatanin dibine vurdum

0

3 Yorumla
- FGReiSimons
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun aynen ben de :R ama yanlis hesaplama yapmisim sanirsam 4200 degil de 3500 kalori falan almisim normalde gunde 3000 kalori almam gerekiyodu şu an patlicam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yarın detoks yaparız boşver
  
  Yorumla
- FGReiSimons
  
  +1 yıl
  Aynn sanirsam o işlere gircem
  
  Yorumla
SaitamaSensei Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

diyetine devam et yeter

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyeti cok kotu bozdum ne yapmaliyim?

Diyeti cok kotu bozdum ne yapmaliyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!