Kilo vermeye karar verdim. Spor yapıyorum. Evdeki yemeklerden yiyorum. Miktarını azalttım baya. Ekmek, pilav, makarna gibi şeyleri yemiyorum. Sürekli salata yemenin sağlıklı olduğunu düşünmüyorum.
Kola-ekmek-diyet bu üçlü olmaz canım. Akşam yemeğinde salata yerine başka şeyler yiyebilirsin. Ayrıca kendi kafana göre diyet programı hazırlamamalısın kendine.
Ben diyet yapmıyorum. İhtiyacım yok çünkü. Bunu da seni aşağılamak için söylemedim. Kilo vermek sağlıklı yaşamak istiyorsan bunu doğru bir biçimde yap. Salata yiyerek kilo veremezsin. Güzel kaliteli bir spor salonuna git. Diyetisyene git. Ama kendi başına bunu yapman sağlığın açısından pek doğru bulmuyorum.
Öyle olmuyor canısı. Sabah tuvallet sonra doğru kilonu öğrene bilirsin ve üzerinde ne kadar az elbise olursa o kadar net bulursun. Ayrıca 1kilo veremezsin o şekil
bilmem. icecegi kola olarak gordum kusura bakma o zaman 😊 diyet de bu kadar sıkı yapma yani izgara tavukdan bir sey olmaz yine de sen bilirsin kolay gelsin 🤗
En İyi Cevaplar