Keten Tohumu Hakkında?

Selam,
Malum yaz ayları, zayıflamaya çalışıyorum kendimi çok fazla yıpratmadan :) -ilk diyet deneyimindeyim-
Keten tohumunun zayıflamaya yardımcı olduğunu duydum fakat internette çeşitli bilgiler var buna dair (göğüste kist oluşturuyor, mideyi bozuyor vs.)
Kullananlar varsa nasıl tükettiğini ve faydasını / zararını yazarsa sevinirim :)
Ayrıca diyet için önerileri olanlar da bilgilendirirse sevinirim.
Şimdiden teşekkürler :)
Keten Tohumu Hakkında?
Cevapla