HERKES BANA KİLO ALMIŞSIN DİYOR?

Canim inanır misin ayni sorunu bende yaşadım. gecen sene 55 kilo falanken bu sene basinda 64 kiloyu gordum tartida morelim cok bozulmuştu. Yaptığım egzersizler cok sıkıcı geliyordu. Tatlı yemeye ara verdim. ayda bir falan yediysem yedim. cips falan da fazla tuketmedim. 1 ay gibi bir zamanda tekrar 59 kiloyu gördüm. Sana önerim eger spor salonuna falan gidemiyorsan al eline 1 lt lik su siselerini 2 limon sık icine calkala onu susadigin an onu tuket. ayni zamanda ben pek uygulamadim ama arkadasimin abisi evde uygulayarak 3 ay gibi bir zamanda 27- 30 kilo verdi.:)) ac youtube yi leslie yaz 1 saatlik / 30 dk lık evde yuruyus yaptiriyor ve baya terletiyor insanı eminim ona oldugu gibi sana da istedigin kiloya ulasmana sebep olur :'))