Güneşlenerek boyu uzayan var mı?

Gizli Üye

(25-29)

hep duyuyorum güneş banyosu boy uzatıyormus deneyen var mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Boy uzatma.
Nişasta özellikle ergenlikte çok faydalı
Nişasta bilinmese de vücudun temel enerji kaynağından birisidir. Bunun yanında B vitamini, lif, demir,
magnezyum ve selenyum da sağlar. Ayrıca çok önemli kalori kaynakları oldukları için özellikle çocukların
hızlı gelişim sürecine girdikleri ergenlik çağında tüketimleri artırılmalıdır.

Yumurtanın beyazı hücre çoğalmasında etkili
Yumurtanın özellikle beyaz kısmı yüzde 100 oranında protein ve riboflavin olarak da bilinen B2 vitamini içerir.
Riboflavin hücre çoğalmasında görevli vitaminlerden biridir.
Boyun uzamasını sağlamak için bu vitamine ihtiyacımız var.

Günde bir avuç soya doku kütlesini artırır
Soya yüksek oranda protein içeren sebzeler arasındadır. Soyadaki saf protein kemiklerin gelişiminde ve doku kütlesinin artmasında önemli katkı sağlar. Boyunuzun uzamasını sağlamak için günlük 50 gramlık soya tüketimi yeterlidir.

Yulaf kahvaltı için iyi bir seçenek
Yulaf da yüksek miktarda protein içerir. Yulafın bildiğiniz üzere kas kütlesini artırıcı ve yağ miktarını azaltıcı etkisi vardır. Kahvaltıda yulaf ezmesi ya da yulaflı ürünlerin tüketilmesi bu konuda çok önemlidir.

Palamut da kemik gelişimini destekliyor
Palamutun haricinde; kefal, torik ve uskumru da içerdiği zengin yağ ve vitaminler sayesinde kemik gelişimini destekler ve kemik uçlarının uzamasını sağlar. Uzmanlar bu balıklardan herhangi birinin her hafta düzenli olarak yenmesini öneriyor.

Ve ayrıca
Şurayı incelermisiniz.
https://www.bilgidoktoru.com/boy-uzatma.html

0

1 Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

CankatAslan Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Valla bizim inşaatdaki güneş boy değil bildiğin afrikalı yapıyo kim daha çok kara haftalık yarışma yapıyoz 😂😂

3

0 Yorumla

Vivente Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 84%

+1 yıl

Gunes d vitaminin tek kaynagidir d vitamini de kemigi korur. Boyu direkt olarak uzatmasa da uzatmasa da uzun vadede d vitamini eksikligine bagli kemik hastaliklarina daha az yakalanir dogru zamanda guneslenen insanlar. Dogru zaman ne zaman? Saat 11 den once 16 dan sonra.

2

3 Yorumla
- Vivente
  
  +1 yıl
  D vitamini sanildigindan daha onemli bir maddedir sadece basit bir vitamin olarak gorulmemektedir. Cunku kemik mineralizasyonu disinda immun sistem ve daha bircok organ foknsiyonlarinda gorev alir. D vitamini eksikligi olursa osteomalazi/rasitizm (mineralize olamamis yumusak kemik), kardiovaskuler hastaliklar, kanserler, kronik bobrek yetmezligi, ms, diyabet hastaliklarinda da artiş gosterilmistir. Gunde yarim saat kadar güneşlenmek , d vitamininden zengin yağlı balık, süt ve süt urunleri, yumurta sarısı yemek dvitamini eksikligi olusmamasi icin alinabilecek onlemlerdir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler sağolun
  
  Yorumla
- Vivente
  
  +1 yıl
  Sevdiyseniz begeninizi bekliyorum iyi bayramlar dilerim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

apeysa Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

var mı oyle bisey bende merak ettim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet D vitamini imiş
  
  Yorumla
- apeysa
  
  +1 yıl
  şasirdim bende kisayim deneyim 😂😂
  
  Yorumla
hsnnz Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 310 cevap paylaştı.

sabah iki uzandm boyum 1.90 oldu. soruya bak yaaa.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hocam gırgır değil bu
  
  Yorumla
- hsnnz
  
  +1 yıl
  ya olur pehlivan yaaa sahilde güneşlenirm ben her yaz 2 metre olmam lazm en az.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kacsin ki
  
  Yorumla
- hsnnz
  
  +1 yıl
  1.83 boym ben her zaman güneşte gezerm hatta tatil kasabasnda oturduğm için tişört bile giymem bazen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kısa değilsin ki zaten 😂 süt içip güneşleneceksin
  
  Yorumla
- hsnnz
  
  +1 yıl
  güneşin boyla alakası yok kardeşim ama ben sana tavsiyede bulunaym boyunun uzamasını istiyorsan Allah ne verdiyse koş. deli gibi koş dağa taşa. koşmak kadar boy uzatn bişey yok araştırabilirsn. bolca da ballı süt iç ve sebze ye kemiklere lazm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler knk sağol
  
  Yorumla
MMert2121 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

2.10 oldum ideal miyim?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  güneşlenerek mi
  
  Yorumla
- MMert2121
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
- MMert2121
  
  +1 yıl
  Ben body yaptım hobbit kaldım derken güneşlenerek uzadım.
  
  Yorumla
Cevaplayıcınız Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Garip ilk duydum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kemikler için d vitamini gerek
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Güneşlenerek boyu uzayan var mı?

Güneşlenerek boyu uzayan var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!