Oruc tutmak ve zayiflamak...

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaslar, Ramazanlikta oruc tutup zayiflayan lar oldumu?

Ramazanlikta tutamadim, saglik problemlerim vardi, simdi onlari tutmaya baslicam insallah.

Bu sene saatler uzundu ve sicak... Zayiflayan oldumu peki, merak ediyorum?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Cangülümm Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

Yok ben hiç zayıflamadım kilo aldım. Zaten iftar ile sahur arasında çok kısa bir süre vardı. 6-7 saat kadar. 17 saat yemek yemiyordun. 17 saat sonunda mideni patlatana kadar dolduruyordun sonra köşeye geçip yatıyordun. sonra sahura tekrar kalkıp aç olmasan bile yemek yiyordun. yine yatıyordun. böyle beslenme düzensizliği yüzünden kilo aldım :D tabi ben kendi adıma konuşuyorum. eğer iftar da ve sahurda ne yediğini bilenler varsa kilo almazlar. ben ne gelirse elime ağzıma atıyordum

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buda cok sagliksiz ama, alirsin tabi !
  
  Yorumla
- Cangülümm
  
  +1 yıl
  Hakettim işte :D bişey olmaz okula gittiğim zaman hepsini veririm inşallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  insallah verirsin ;)
  
  Yorumla
- Cangülümm
  
  +1 yıl
  saol :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

dickhead Takip Et
Xper 2 Yaş: 44 , eic 88%

+1 yıl

Normalde tam tersi kilo alırdım... Ama bu sene sahur ve iftar vakitleri arası 17 saat olunca ve iftar ve sahuru genelde çorba ile geçiştirince 4 kilo verdim. İyi de oldu. Zira 1 ay boyunca küçülen midem şu an fazla yemek almadığı için çabuk doyuyorum ve üzerine 1 kilo daha verdim şu an.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslinda dogru olan bu, yeteri kadar beslenip. Tika basa yememek, vucudu arindirmak...
  
  Ama malum bizim millet... tika basa yiyor kilo aliyor
  
  Yorumla

özgünümm Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 39%

+1 yıl

Ramazan da genel de her insan zayıflarda bu nasıl soru zayıflamak için oruç mu tutulur herkes böyle yazmış ama insan demeden de geçemiyor. Değişik bir şey

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dasyatis Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

öyle birşey mümkün değil. neden dersen, insan 4-5 saat aç kaldığında vucut kendini kıtlıkta zannediyor, ve ilk yediği şeyleri hemen yağa çeviriyor, metobolizmayı da minimuma çekiyor. kilo vermek için 2-3 saatte bir mideyi uyarmak lazım. iftar zamanı da önce bir çorba içip 1 saat bekleyip sonra hafif yemek yersen kilo verebilirsin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet corba iyi fikir, bu sicakta :(
  
  Yorumla
buuul Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

metobolizma mıdır nedır o yavaçlıyor o yuzden zor :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kızım zayıflamak için mi tutacan orucu :)

ozaman diyetisyen eşliğinde tut ve bir hocaya danış hocam caizmidir diye zor

baktın zayıflayamadın 3 ayları tutmayı dene kesin zayıflatır

oda mı olmadı ölüm orucuna başla hiç değilse son günlerin zayıf ve mutlu geçer :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oglum bak git
  
  Yorumla
nicktirgitbeyaaa Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

ramazanlıkta ne demek yahu ilk defa böyle bir söylem gördüm:D

0

0 Yorumla
üçelma1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

5 kilo verdim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki ozel bir seyler mi yaptin?
  
  Yorumla
- üçelma1
  
  +1 yıl
  Sahurda herkes fazla yer normalde ama ben yiyemedim midem almadı bir dilim ekmekle sahur yaptıgmı biliyorum. akşamda aksine çok yedim böyle geçti hergünüm özel bişey yapmadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  guzel :) bunu denemek lazim ;)
  
  Yorumla
- üçelma1
  
  +1 yıl
  ben az yemeye alısgm sen dayanamazsın bir dilim ekmege belki :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben sahura hic kalkmiyorum yataktan, sadec su iciyorum.
  
  Yorumla
- üçelma1
  
  +1 yıl
  anladım kolay gelsin :)
  
  Yorumla
16Abraham16 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Zayıflamak içinmi tutuyon :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyle bir yorum bekliyordum zaten, no time diyorum.
  
  Yorumla
- 16Abraham16
  
  +1 yıl
  Hayır oruç kilo aldırır ondan dedim :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Oruc tutmak ve zayiflamak...

Oruc tutmak ve zayiflamak...

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!