Bu k - fleksler işe yarıyor mu gerçekten ?

Question

Bu k - fleksler işe yarıyor mu gerçekten ? İşe yarıyorsa nasıl tüketmeliyiz ? Teşekkürler

husso · Accepted Answer

Dostum sana bir tavsiye, kilo vermek istiyorsan düzenli şekilde ip atla, mesela her akşam 20 kere yap ilk hafta, sonra 30 a çıkar sonra 50 böyle artar zaten, ama hemen 100 yapacam diye yüklenme, soğursun, yavaş yavaş. bir süre sonra bir bakmışsın dakikalarca ip atlıyorsun ve ip atlamak bazen saatte 500 - 1000 kalori arası enerji harcatır ve çok ciddi bir enerjidir.

Ama yapmadan 5 dakika kadar yerinde koşma hareketi yap, koşacak sokak falan uygun değilse, ısın öyle atla, faydasını göreceksin. ama en az 1 ay yap bunu 1 hafta da sıkılıp bırakma, ilk başlarda zor olacak ondan diyorum

metinyolan · Accepted Answer

ah canım  işe yarıyor tabi ,zaten dikkat ettiysen yağ oranı düşük bir besindir sanırım buradan mesajı aldın ,beslenmene dikkat edican yani k fleks sadece yemen için bir alternatif tek başına bir diet programı değil..

mutnojmet · Accepted Answer

Diyetisyene danışılmadan yapılan beslenme düzenlerini ve bu tarz yiyecekleri doğru bulmuyorum.Bir şeyi bir iki kere yemek insanın hayatında sorun yaratmaz ama bunu düzen haline getirmek sağlık sorunlarına neden olabilir.

Kendim kullanmadım bu yüzden yarar ya da yaramaz diyemem ama uzman görüşü olmadan yapılan kulaktan dolma şeylerin tehlikeli olduğunu düşünüyorum.

TaşPrenses · Accepted Answer

Onların içinde glikoz şurubu, fruktoz şurubu, belki HCFS, meyveli vb. olanlarda monosodyum glutamat var mutlaka.Kahvaltıda illa gevrek yiyeceksen Yulaf Gevreği al.Organik tavsiye ederim ;) Ben içine 5 tane fındık, 5 tane badem, 2 tane ceviz, biraz kuru meyve(organik :D ) ekliyorum.İyi oluyor..

husso · Answer

"Yaa ne sandın ben sayesinde 1 ayda 5 kilo verdim."  Ayıptır sorması bu şık ne peki ? kilo vermek istemiyorsan niye bu soruyo sorsun ve özellikle "kilo verme" ile ilgili bir şık koydun ?

babylink5 · Answer

yaramıyo hatta daha cok acıktırıyo reklamlarında bile günde 1 saat spor yaptırıyo ee normalde onu yeme kararında ye 1 saat spor yap ayda 10 kilo veririn :)

akrepcil · Answer

Kilo verecem dememişsin ama "işe yarıyor mu" demişsin, herkes de öyle anlamış :D Sahi, ne amaçla kullanmayı düşünüyorsun ? :D

_Robin · Answer

İşe yaramaz.. ulan bir dişinizi sıkın 3-4 ay sonra siz bile ınanamayacaksınız kendinizdeki değişime. az spor , ve irade.

Serdar95 · Answer

Durmadan onu yersen bir onemı kalmaz :D cok az yıceksın ve baskada bıse yemıcen , meyve dısında , denemedım ama bılıyorum.

doadoa · Answer

bende kullanıyorum ama cips niyetine yiyorum ben :) işe yaradığını düşünmüyorum açıkçası zaten onla doymam mümkün değil tadını sevdiğim için yiyorum :)

şiirruhu · Answer

bence bir halta yaramıyo ben 85 kilodan 78 kiloya düştüm kendimi hiç kasmadan her yemeği yiyerek ama kararında yiyerek tabi sporda etkili ne gerek var k-fleks felan

peyote · Answer

I-ııh, bir işe yaradıkları yok. Aksine daha çok yeme isteği uyandırıyor bünyede.

pembepanterrrrrr · Answer

bir işe yaramıyor canım sağlam bir diyet ve sporla kalıcı kilolar verirsin.

gizem08 · Answer

Ef ya içinden anca 4 tabak bişe çıkıyo.Tepeleme dolduruyorum doyurmuyo pek.İşede yaramıyo

w9rad2mh · Answer

negatif kalori içermedikçe her besin kilo yapma kapasitesine sahiptir tükettiğin miktara bağlı

bjkandahmet · Answer

DİŞİ KARTAL kilolu değilsin demi? uçamazsın sonra maazallah :( :))

rukiyebyzagny · Answer

herşeyin başı az yemek sofradan aç olarak kalk kilo vermek istiyorsan

ronaldo3488 · Answer

O tip şeyler tok tutmuyor.En azından beni tutmadı :D

dilaraisurdiscogirl · Answer

Zayıflatır mı bilmem ama güzel bir sporcu yiyeceği,sabah akşam yenir türden yoğurtla ve ya sütle

Limmm10 · Answer

Hayatımda yediğim en iğrenç kahvaltılık diyebilirim. Sırf bu yüzden diyeti bıraktım :)

selimabinizsizlerle · Answer

filim filan izlerken bizim hatununkileri yiyorum hep cips niyetine. kilo almadım da vermedim de...

LordinLord1 · Answer

Ya gerek yok oyle seylere. Sofradan doymadan kalkin yemekten once ve sonra meyve yiyin tas gibi olursunuz

slovakyalısalyangoz · Answer

baya tok tutuyor karın doyuruyor :D bence yarıyor :D

pentin · Answer

Salatalık nerde domates nerde :O

Stephan · Answer

Sadece k fleks yiyerek durabilirsen yarıyor

ooopapatya · Answer

Yok bee kalori onlar.

cikolataetkisi · Answer

yulaf ezmesi süt daha saglıklı ve daha doyurucu

Sus-Öperim · Answer

Bir halta yaramaz para tuzağı

sairessam · Answer

Seni kandırmışlar.Bir halta yaradığı yok.

Lavinyaa · Answer

Seni kandırmışlar.Bir halta yaradığı yok.

emre00 · Answer

Seni kandırmışlar :) :)

boncuk00 · Answer

Bir halta yaradığı yok.

bycharisma87 · Answer

bilmediğin şeyleri yeme :D

MetalCore · Answer

sibutramin vardır onda

Sephiroth · Answer

Ben hiçbir yararını görmedim.

Aurelie · Answer

Seni kandırmışlar.Bir halta yaradığı yok.

maydonoz · Answer

yoo bence yaramıyor

hilal123 · Answer

evettt yarıyor  ..

Bu k - fleksler işe yarıyor mu gerçekten ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu k - fleksler işe yarıyor mu gerçekten ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!