Güncellemeler
+1 yıl
Ben 5 ay felan diyet yapayım kaslarım gitsin. Sonra sıkı bir antremanla kasa başlıyım. Doğru mudur?
Güncellemeler
+1 yıl
Arkadaşlar yağlarım gitsin demek istedim pardon.
Direk yağdan kas yaparsan sporu bıraktığın an eski haline geri dönersin ama bence önce karnındaki yağları erit sonra kas yapmaya bak :D
İlk once spora basladigin zamna duzelnli bir diyet lisetesi olustumalisin yag eridikce kas olusmaya baslar
çıkmaz.
Cevap
2Cevap
asıl yağsız vücutta kas olmaz.
Kas zaten yağdan oluşmuyor mu
Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar