Sırtın solunda ağrı neden olur?

Merhaba,
masa yüksekliği vücut ölçülerinizle uyumlu değilse sırtınızda ağrı olması çok doğal !
Neden sadece solda oluyor diye sorarsanız tek tarafa eğilerek ve yüklenerek çalışıyorsunuz muhtemelen ve vücut asimetrisi ağrı oluşturuyor. Aslında vücudunuz size sinyal veriyor büyük ihtimalle !
İyice ilerlemeden bir fizik tedaviye gidin. Ağrınızı azaltır ve size uygun bir egzersiz programı verirler. Birde ağrı kaynağının ders çalışma pozisyonunuz olduğunu söylerseniz Fizyoterapistler size, uygun çalışma ortamının düzenlenmesi konusunda da yardımcı olurlar. En azından şunu söyleyebilirim; masa yüksekliği, dirsekleriniz 90-100 derece iken masaya temas ettiğinde sırtınız dik durup öne eğilmenize engel olacak kadar yukarıda olmalı. Ayrıca otururken ayaklarınızın altına 10 cm kadar bir yükselti koyup onun üzerine basabilirsiniz. Eğer bununla ilgili sorunuz olursa sormaktan çekinmeyin ancak daha sağlıklı bilgi alabilmek için mutlaka bir Fizyoterapiste danışın derim !!!
https://fztfurkanozdemir.blogspot.com.tr :)