Gunde 2 veya 3 litre Su icmek kilo verdirir?

Bağırsak temizleme diyeti için gerekli malzemeler.

1 adet elma
1 çorba kaşığı bal
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 çorba kaşığı keten tohumu
1 su bardağı kadar da içme suyu
Bağırsak temizleme diyeti nasıl hazırlanır:
Bütün malzemeleri chia tohumu hariç bir bardağa doldurun ve üzerine su ilave edin hepsi karıştıktan sonra en son chia tohumunu ekleyin ve 5 dakika kadar karıştırın.
Bu karışımı sabahları aç karnına için ve 3 hafta kadar devam edin. Daha iyi sonuç almak için bol sıvı tüketin (yaklaşık 2 litre) ve bağırsakları boşaltmaya teşvik edin.
3 haftanın sonunda bağırsaklarınız toksinlerden arınmış ve 10 kilo kadar zayıflayabilirsiniz.

Su yağ yakmaz, limon da yağ yakmaz. Hiçbir besin yağ yakmaz. Önce bunu bir kabullenelim. Her 20 kilo başında 1 litre su içilmesini tavsiye eder doktorlar. Yani 60 kilo isen 3 litre su içmen öngörülür. Su içmek kısmi olarak metabolizmayı hızlandırır ama öyle ahım şahım bir sonuç bekleme.

Kilo vermek isteyenler; şeker, tuz, hamur, yağ (dana yağı, tereyağ, ceviz ve fındık yağı v. b. hariç) ve asitli içecekleri hayatından çıkartıp gün içerisinde kıymetlilerini kaldırıp en az 25 dakika kalp atış seviyesini 130'un üzerine çıkarması gerekmektedir.