Obsesif kompülsifim antideprasan kullanmalı mıyım?

Takıntılarımın geçmemesinden korkuyorum. Kendim baş edemediğim için en son çare olarak ne kadar istemesem de ilaç kullanmaya karar verdim. Ama korkuyorum ya bağımlısı olursam diye. Bıraktığım zaman daha kötü olmaktan korkuyorum. Hayatım zindan oldu ilaçlar belki düzeltebilir

ilaç aslında geçici çözüm böyle nasıl diyim kafanı rahatlatıyor gibi ama çözüm değil öneml olan düşünce yapını değiştirmek çok sıkıntılı dönemler geçirdim ilaçlar aşırı uyku yapıyodu dediğim gibi doktoruna danış şu anlık ilaç kullanmanı istiyosa kullan ama psikolojk bir destek al ama kendi kendinin doktoru ol sorunlarının kaynağına in neleri değştirirsen hayatının daha güzek olacağını düşün ve ona göre yaşa genç yaşta ilaç ne bileyim benim çok zoruma giderdi arkadaşlarımın hiç öyle şeyleri yoktu ben antidepresanı yanımdan ayırmazdım ama şimdi anladım ki çözüm ilaçta değil kendi kafamın içinde inan başarabilirsin çok zor geliyor anlıyorum ama bir anda olmasını bekleme ama kesinlikle başarabilirsin ( bunu kriz geçiren bir insan olarak sana içten söylüyorum )

Nasıl baş ettin peki ben düşündükçe kafayı yiyorum

tam olarak takıntıların neler

Erkek arkadaşımı her saniye düşünüyorum, haddinden fazla. Kaybetmekten korkuyorum. Beni hiç aldatmadı başkalarına bakmıyor ama aldatacakmış gibi hissediyorum her saniye düşünüyorum onu. Onunla tartışınca ağlama krizlerine giriyorum. Ya düzelmezsek diye kendimi yiyorum. Hiçbi işime konsantre olamıyorum sürekli dalgınım. Her ayrıntıya çok fazla takılıyorum

bende de o son dediğinden var ayrıntılara çok takıyorum bazen noktasına virgülünr kadar ama arada olur öylr ama sürekli olunca sorun var ben de yaklaşık 1sene öncesine kadar sevgilim için aynısını düşünüyodum axcaba aldatır mı acaba başkasıyla konuşuyor mu ben açık açık bunları onunla konuştum ve onu izledim yani yapar mı yapmaz mı diye ( 3 senelik ilişkim var ) ona güvendim bencr biraz güven sorununda var ve onu hayatının merkezine oturtmuşsun bu çok kötü yapmasana yararından çok zararı olur ( dışarıdan yargılayan birisi değilim her şeyi zerresine kadar yaşadım o antidepresan ilaçlarına başlama sebeplerimden bazıları saydığın şeylerdi ) karşındakini de sıkıyosun berbat bir durum oluyor hep mutsuz oluyosun bence kendini o kadar hırpalama dünyada tek o kişi yok bir şey olsa bile şartlandırma kendini biraz geniş olmaya çalış sana anlatsam yaşadıklarımı sayfalar yetmez bu tavsiyelerim sallama şeyler değildir

Kesinlikle haklısın. Hayatımın tam merkezinde o var. Onsuz yaşayamayacakmışım gibi geliyo. Ona bu sorunlarımı anlatıyorum. Bazen saçma geliyo ona. Ben sana kötü bir şey asla yapmam bunları düşünmen çok saçma diyo. Bunalıyo ve üzülüyo. Farkındayım. 1,5 yıllık bir ilişkim var. İlişkimin ilk zamanları asla böyle değildim ama şu an kıskançlıktan ölebilirim. Arkadaşından bile kıskanabiliyorum her şeyine tskılıyorum

şu anki halin tam 2 sene önceki halim çok yıpratıcı bir şey ya öyle düşünme bak seni aldatsa bile ( aldatmayacağını düşündüğünü söyledin) kaybedeceğin ne olabilir ki? ki seni seviyosa niye yapsın ben de sevgilime söylerdim ve bunları ona da saçma gelir ve bunalırdı benden uzaklaştı 6 ay sonra geri geldi anladım ki karşındakini de çok yıprtıyor bir yere kadar dayanabiliyor yapma bak hem kendine hem de karşındakine çoook zarar verirsin hem de yoktan yere böyle şeyler aklına gelice baika bir şey düşünmeye çalış baika şeyler yap mesela git müzik dinle oyun oyna ne bileyim kafanı dağıt erkekler her ne kadar iyi olsa takıntılı düşüncelere dayanamazlar boğulurlar bu düşünceni yıkmaya çalış mesela ben artık öyle şeyler bazen aklıma takılsa da ona yansıtmamaya çalışıyorum ve böyr yaptıkça onu güldürdükçe mutlu ettikçe daha da bağlanıyor bana anlıyorum ama ona depresif nir şeyler diyip olumsuz konuşunca kaçıyor çünkü bu dedikelrinin muhtemelen %90 ı gerçeklik payı yok kafandaki kurmacalar

Aynen öyle gerçeklik payı olmadığını biliyorum zaten hep kafamda kuruyorum. Valla dediklerinle beni çok rahatlattın ya nası teşekkür etsem az sana çok sağol

bende asla onsuz adım atamam yaşayamam ölüürüm sanarken 6 boyuca gitti benden uzaklaştı anladım ki onsz da dünya dönüyomuş tabi çok acı çektimyemeden içmeden kesildim doktorlara düştüm ama sonra geri döndü gerçekten seviyordu sorunlarımızı halletmeye çalıştık ama iyi ki gitti diyorum onsuz da hayatın olabilecrğini anladım ve unutma gerçekten seviyosa gitmez aldatmaz hatalar olabilir hepimiz insanız . .

ne demek yardımcı olabildiysem ne mutlu bana hayatta en çok krndinr değer vermen dileğiyle

Çok teşekkür ederim kendine iyi bak

rica ederim sende iyi bak hoşçakal

Teta şifası nedir

zihnindeki olumsuzlukları olumlu şeylerle değiştiriyomuşsun bilinçaltına iniliyo

Nasıl yapılıyor ilk defa duydum