Her gün 3 tane tam ekmek arası sosisli yesem kilo alır mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

sabah öğlen ve akşam günde 3 tane tam

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Kilo almanız için

Normal öğünlerinizin yanında günlük olarak

Çikolatalı puding: Bu sayede vücuttaki kan istediği protein ve mineralleri alır. Kilo kaybı yaşayanların günde 3 kez 1 hafta boyunca puding yemesi gerekiyor.
Peynir: 100 gramında 78 kalori bulunuyor.
Yumurta: Günde 2 yumurta kadınların günlük protein ihtiyacının 4te 1ini, erkeğin ise 5te birini karşılar.
A, D, E ve B vitaminleri içeren yumurtadaki selenyum maddesi, bebeklerde sindirim sorunlarını çözer, yetişkinleri de kansere karşı korur.
Dondurma :Günde 2 top vanilyalı dondurma yemek, insan vücudunun günlük protein ihtiyacının yüzde 20sini karşılar.
Salam : B vitamini, demir, sodyum ve potasyum deposudur.
Ekmek yerine mümkünse börek yiyiniz.
Susam, yoğun yağ içerir. Fazla tüketimi kilo aldırır.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya ben biraz üşengeç adamım bu yumurta salam filan okey pudingte okey öğlen ve akşam yine tam ekmek yesem börek filan kimse yapma bana her gün
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  Maddi durumunuzu bilmiyorum ama börek dışardan da yiyebilirsiniz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aylık 286 tl yemek kartım var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  happy center markette geçiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ona göre bana ne önerirsiniz günlük 9 tlye denk geliyor
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  Gece yatmadan önce, bal katılmış süt iç. Bu karışıma her zaman devam edilmelidir.
  Sabah kalkıp ikindi vaktine kadar bol bol üzüm suyu iç, susuz kalınır. Daha sonra akşam yemeğinde bol bol yoğurt ye.
  Bol bol kuruyemiş fındık fıstık ceviz vs
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

blcsisx Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

O metabolizmana bağlı ama kilo almak istiyorsan sağlıklı şekilde almak daha mantıklı bu dediklerini yersen yağ olarak geri döner

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BonnieParker Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Sağlıksız şeylerle kilo almaya çalışma bence

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağlıklı şekilde uğraşamam ya
  
  Yorumla
- BonnieParker
  
  +1 yıl
  O zaman yağ toplar vücudun sadece. Kilo almaktan kastın buysa sıkıntı yok ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  geceleri çalışıyorum ztn sadece göbekten almam herhalde 183 boy 65 kilo
  
  Yorumla
Ruhsuzgibiyim Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

Öh yani alma bir de istersen 😀😀😀

0

7 Yorumla
- Ruhsuzgibiyim
  
  +1 yıl
  Ama o kadar sosis seni sağlığından eder.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  harbi mi ekmek arası döner filan peki
  
  Yorumla
- Ruhsuzgibiyim
  
  +1 yıl
  Et falan daha iyi olur. Peynir olur. İçine koyduğun şey kilo aldıran bir şry olmasa bile ekmek aldırır zaten. O yüzden içine düzgün şryler koy salatalık peynir yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim 183 boy 65 kiloyum 75-78
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kiloya böylw gidersem kaç ayda ulaşırım
  
  Yorumla
- Ruhsuzgibiyim
  
  +1 yıl
  Metabolizman?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bilmiyorum ama geceleri çalışıyorum hızlı diye düşünüyorum millet hep şişman azda yemiyom ki nasıl zayıfım
  
  Yorumla
AmericanOxygen Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 30%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Her gün 3 tane tam ekmek arası sosisli yesem kilo alır mıyım?

Her gün 3 tane tam ekmek arası sosisli yesem kilo alır mıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!