Kilo vermeye çalışıyorum. Günlük 3 Litre su içmeme rağmen idrarım koyu sarı neden?

Gizli Üye

(30-35)

Boyum 170 kilom 85, spor yapıyorum ve yediklerime dikkat ediyorum. Spora başladığımdan beri idrarım çok koyu sarı. Bu yağ yakımı oldugunun kanıtı olabilir mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel, yağ yakımı da oldugu için koyu sarı bence

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İdrarla yağ yakımı arasında ilişki kuracak hayal gücüne sahip olman güzel bir haber ama alakası yok sen düzenli sporunu yap suyunu iç ama çok rahatsız oluyorsan bir doktora git bir baktır Allah korusun başka bir şey olmasın

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

emreplt Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

ya da ictiginden fazla su kaybediyorsun demek çünkü ne kadar koyuysa renk böbreklerdeki sıvı oranı okadar az demektir

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha mı fazla içmeliyim?
  
  Yorumla
- emreplt
  
  +1 yıl
  evet hanımefendi dahada fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi de yağ yakımı olmuş olmasın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor diyet yapmaya başladığımda böyle oluyor
  
  Yorumla
- emreplt
  
  +1 yıl
  spor yapınca ekstra dan bu sıvı kaybı olur sizde performans yüksek demekki fazladan oluyo bide vitamin takviyesi varsa böbreklerdeki siviyi emer bu takviyeler dolayısıyla 3 litre yalan oldu 😃😁
  
  Yorumla
- emreplt
  
  +1 yıl
  sıvı gıdalar da gerek sadece su ile sıvı yeterli olmaz
  
  Yorumla
- emreplt
  
  +1 yıl
  tuzda kaybedersiniz bunuda ayran vb gibi doğal yolla alirsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hair ilaç ya da takviye almıyorum. O kadar zencefil limon çayı, 3 Litre su, diğer sıvı gıdalar derken... bence ben yağ atıyorum sıvı olarak 😂
  
  Yorumla

ReyaL1 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Spor yaparken kullandığın ilaçların rengidir veya yaktığın yağlardır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kullanmıyorum ilaç? Yaktıgım yag diye tahmin ediyorum bende çünkü ne zaman diyet spor yapsam oluyor bu
  
  Yorumla
- ReyaL1
  
  +1 yıl
  Endişelenmene gerek yok o halde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LycanHann Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Sarı olması garip antrenman programın nasıl?

1

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Koşu, ip atlama, genel mekik squat tatzı çalışmalar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bisiklet sürerim bazende
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Hmmm anlıyorum beslenme üstünde iyi bir çalışma yap derim sonra hersey normal ve daha iyi olacaktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ yakımı ile alakası yok mu şimdi
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Sarı idrar su yetersizliği diye biliyorum başka bilgim yok. 5 yıldr fitness yapıyorum yağ yakımı ile bağlantı kuramadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama yeterince su da içiyorum
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Hmmm umarım sağlıksal sorun olmaz Allah korusun...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah tesekkur ederım bu arada ben göbekteki yağlardan nasıl kurtulurum
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Sebzeli sulu yemekler, süt ve süt ürünleri, etli tavuklu ve baklagilli yemekler ye diğer herseyi yasakla kendine... Aç bırakma vücudu tabi...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Rica ederim...
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Sade kahve yağ yakıcıdır yemeklerden sonra. Gün içinde taze limonlu sıcak su içebilirsin... Çikolata bitter ye faydalıdr. Bol su tüket. öğle akşam arası acıkırsan muz elma iyidr az kuruyemişte tok tutar. Akşamları sulu yemek yoğurt mideyi rahatsız etmeyecek şekilde. gündüz ise enerji getirecek herşey sağlam besinler uygundur. Akşam en geç 8. Gece aç kalırsan ton balıklı salata veya yulaflı yoğurt karışımı. Ayda bir iki kez kaçamaktan zarar gelmez ayrıca ,) Başarılar...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağolasın 😁
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  :))))
  
  Yorumla
Yampirik Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 72%

+1 yıl

İdrarın koyu sarı ise, vucudun su kaybediyor demek evladım

Git bol bol su iç

Hayvanteri gibi kokuyorsundur Allah bilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gayette güzel kokuyorum ve 3 lt su içiyorum bitki çayları dışında
  
  Yorumla
- Yampirik
  
  +1 yıl
  Leş gibi ter konar bu tip kızlar
  
  Yorumla
lFenerbahce Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

O öyle olsaydı ben 25 yıldır yağ yakiyodum :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl oluyor ya
  
  Yorumla
- lFenerbahce
  
  +1 yıl
  O sarı renkte olunca yağ değilde hastasın derler ama bilmiyorum yağla alakasi yok yani
  
  Yorumla
akıllıdelimine Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Dağların şenliği o nasıl ölçü

0

0 Yorumla
oceans8 Takip Et
Xper 7 Yaş: 48

+1 yıl

ilginç ilk kez duydum..

0

0 Yorumla
M4TTSTEFF Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

Az ye az :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeye çalışıyorum. Günlük 3 Litre su içmeme rağmen idrarım koyu sarı neden?

Kilo vermeye çalışıyorum. Günlük 3 Litre su içmeme rağmen idrarım koyu sarı neden?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!