Boyum 153, ideal kilo kac olmali sizce?

47 kilo ile hala balik etli mi görünüyorsun ya :/ ooo ben kac kilo vermem lazim öleyim mi :D

Sen kaçsın? :D

of benim var bayagi yazmiyayim simdi :D

Olsun dert etme zamanla veriliyor :D

:D zor oldu ama verdik cok sükür hayat boyu bu kilolarla ugrastim ama su an cözdüm gibi olayi..

nasıl çözdün bana da bir el atıver 🙄

bende çok zorlanıyorum bir 10 kilo vermem lazım. ama yok deniyorum olmuyor

morbid obezim, yillarca farkli farkli diyetler ve sporlar yaptim hic biri ise yaramadi. Sonunda amelliyat oldum baska bir sey fayda etmeyince. Gastrik bypass ameliyati belki duymussundur. Sindirim sistemin degisiyor ve mide hacmin kücülüyor. Eger morbis obez degilsen böyle bir ameliyat olamazsin.

ahh anladım senin durumun biraz daha farklı olmuş. yok benimki öyle değil. iyi olmuş seninki. o zaman 50 e kadar inmelisin bence kesinlikle çok iyi olur çok ideal

bence sen bir diyetisyene bas vur öyle sacma sapan diyetler yapmaya kalkma düzenli beslen ve egzersiz yap. Zaten sadece ameliyatta care degil sadece bir destek, saglikli beslenme ve spor yinede yapman gerekiyor mucizevi bir ameliyat degil tek basina

bir diyet denemesi yaptım sonucu iyi olmadı ondan artık yapmıyorum. dediğin gibi beslenmeye dikkat edicem artık