Yürürken idrar kaçırma ne yapmalıyım?

Ben 21 yaşındayım bazen art arda (önce yarım litre bir saat sonra tekrar yarım litre) su içip ardından birkaç dk sonra yürüdüğümde idrar kaçırıyorum. Bu kaçırma bazen çok hafif düzeyde bazende pantolonu ıslatacak kadar olabiliyor. Aynı zamanda iki gündür b12 hapı kullanmaya başladım eksikliğinden dolayı oda bu durumu arttırır mı yoksa devam mı etmeliyim?
Güncellemeler
+1 yıl
Birde söylemeyi unuttum 1 bardak su içsem birkaç defa wc'ye gidiyorum. Çok sık gidiyorum maalesef.
Yürürken idrar kaçırma ne yapmalıyım?
Cevapla