+1 yılHaşlanmış tavuğun içine karıştırıyorum. Tavuğu yenmesi daha kolay olsun diye çekiyorum. 100 gram kadar yulafı üzerine döküyorum. Sonra bir miktar ceviz, iki adet brokoli, 2 parçada kırmızı turbuda çekip üzerine döküyorum. Ardında ye yiyebilirsen. :))
11 Yorumla- +1 yıl
Adam işi çözmüş💪💪💪
En İyi Cevaplar
+1 yılTamda resimdeki gibi
14 Yorumla- +1 yıl
Guzel seçim💪🌿🍓🍌😄
- +1 yıl
Balda ekle
- +1 yıl
Eig için teşekkürler
- +1 yıl
Ricalar 👍
+1 yılDün yedim hatta evet çok severim. Tadı hoşuma gidiyor:) Sütle yiyorum ben😀 Çoğu kişi kilo vermek için yer ama ben zaten 50 kiloyum sadece tadını seviyorum okadar😀
11 Yorumla- +1 yıl
Ya evet. Fit olmak icin degil saglikli kalmak icin yiyorum. Kilom 57. Boyum 1 65 cok memnunum.✋🙈😀
+1 yılLapa yapıyorum ben, pişirirken su ve tuz ekliyorum. Haşlanmış tavuk ya da ton balığı ile yiyorum. Bayılıyorum :) Spor sonrası kurtarıcı menülerimden.
11 Yorumla- +1 yıl
Harika 🖒🖒🖒🍓✋
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
49Cevap
- Sağlık konusunda 478 cevap paylaştı.
+1 yıl.
Sade süt (tercihen % 1,5 yağlı)
.
Kuruyemiş vs ben o şekilde yiyemiyorum.
.11 Yorumla- +1 yıl
Neden alan işgali yaoiyosun yahu. Cümlelerdeki bosluklar biseymi anlatiyo cigerim😂😂😄
- Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.
+1 yılBrnim mutfakta misin la ayni tas duvar var 😂 adfgh afiyet olsun 😏
16 Yorumla- +1 yıl
Evet canım . Senin mutfaktayim. Annenler kahvaltiya gelicekmis. Bende kahvalti hazirliyorum. sen çalis😂😂😂
- +1 yıl
Anca ben calisip getireyim sende ye zaten 😀
- +1 yıl
Sus. Benim işim bu😏😏😏
- +1 yıl
Aksama ne yemek var 😀
- +1 yıl
Işpanak yatağinda ağir ağır pişmiş, kuzu külbastı 😅😅😘çok marifetliyimdir. Yanina yeşil salata vede koyun yoğurdu🖒🖒🖒✋🌿
- +1 yıl
Vay canım benim aksmaa cok ac gelecem ona gor bol yap doymazsan seni yerim bak 😘😂
Lifalif üzerine light süt sonra biraz muz parçacıkları hafif soğut afiyetle ye her sabah yaparım at gibi enerjim oluyor canım spor için birebir😊
11 Yorumla- +1 yıl
Wuu. Aynen super enerji veriyo☺
+1 yıl2 sene önce diyete başlayacağım diye bundan aldim hala evde duruyor açmadım bile paketi 😃
11 Yorumla- +1 yıl
Yaziklar oldu😀😂
+1 yılBunu görünce Otel'de çalıştığım günler aklıma geldi ne yerdim be ; Her sabah bir kase dolusu kakaolu nesquik ve yulaf ezmesi karıştırıp üzerine süt ve bal döker iş saati tazi gibi olur düz duvara tırmanırdım 😂😂
20 Yorumla
+1 yılYulaf insan sindirim sistemine uygun bir gıda maddesi değildir.
Ben yulaf tüketilmesini hiç doğru bulmuyorum.03 Yorumla- +1 yıl
Cok uygun ✋😘
- +1 yıl
Prof. Dr. Canan Karatay pek öyle demiyor...
www.ahaber.com.tr/.../canan-karatay-yulaf-insan-yiyecegi-degil - +1 yıl
Canan karatay lahmacun yeyin diyo rejimdekilere ya 😂😂😂😅 hayatta inanmam
+1 yılYulaf ezmesi sevmem, kakaolu mısır gevreği severim 😋
30 Yorumla
+1 yılİğrenç ! kahvaltı dediğin sucuklu yumurta , kızartma , açmasız simitsiz olmaz
04 Yorumla- +1 yıl
sagliksiz yagli vede yumurtanin tadini hic eden bir kahvalti yapmaktansa gune bu enerji deposuyla baslamak şahane. Enfes , harikulade 😛😉
- +1 yıl
Ay canım zevkler tatlar hep değişir insandan insana ama ben bununla güne başlarsam gün bitmez yani :D
- +1 yıl
O baharata benzeyen kinoa mı?
- +1 yıl
Chia tohumu
+1 yılBen ✋🏻 İçine badem fındık ve ceviz de atıyorum. Bal ve muz kivi 😂😂tatsız tuzsuz yulaf, yulaflıktan çıkıp tam bir enerji yiyeceğine dönüşüyor 😁😁
00 Yorumlatadını hiç sevmem yulaf in sevmediğim için mecburiyetten dolayı içine muz ve bal ilave edip yiyorum öyle güzel oluyor 😀
00 Yorumla
+1 yılSade sütle, süt-su karışımı ile ya da sade yumurta ile tüketiyorum. İçine şekerli bir şey karıştırmam asla.
00 YorumlaEskiden yiyordum şimdi süt almaya filan üşendiğimden yapamıyorum
Ama sut yulaf ezemesi birde pekmez ile yiyordum :)00 Yorumla
+1 yılTahıllı ekmeğin üzerine lapa şeklinde sürer, üzerine muz çilek chia tohumu koyarım mis
00 Yorumla- Sağlık konusunda 571 cevap paylaştı.
+1 yılBen yoğurda karıştırıp yiyorum ama senin yaptığın şekil daha lezzetli olur tatlım afiyet olsun :-)
00 Yorumla - Sağlık konusunda 392 cevap paylaştı.
+1 yılSen bildiğin ATOM içiyor yiyorsun bence :D
Ben bunu içsem Arabaya binmem her yere koşarak giderim 8)
Başka türlü nasıl yakılır bu enerji :P00 Yorumla
+1 yılBen meyveli nesfit seviyorum içine dogal ceviz fındık siyah kuru uzum atıyorum bazen muzda dograrırım güzel oluyor ✌️Yulafı denemedim yalan yok
00 Yorumlasüt yoğurt çorba herşeyde kullanırım ve severim
12 Yorumla- +1 yıl
Çorba hımmm bunu hic dusunmemistin
Meyveli yogurtla ve icine cevizde atiyorum
11 Yorumla- +1 yıl
Guzel tercih. Sağlikli günler 😘
+1 yılSevmem ama afiyet olsun
12 Yorumla- +1 yıl
Sagolasn
- +1 yıl
rica ederiiimmm canımmmm
+1 yılben bise anlamiyom ya bundan :D
13 Yorumla- +1 yıl
Ay sen git yeşilçayla kahveyi karistirda ic.😂😂😂eline yulafi verseler kurufasulye yemeginin icine boca edersin bence 😂😂😅😍😍
- +1 yıl
tat alamiyom valla. yemeyin sunlari :D hahahaah
- +1 yıl
Hahaha kendi yemiyo diye bizede yedirmiycek 😅
+1 yılşimdi her sabah yaptığım var muz süt lifalif chia tohumu onlardan karşım yapıp yiyorum bazende yoğurt oluyo
00 YorumlaYoğurtla yaparsam içine elma ve yulaf Süt ile olursa muz ve yulaf
00 YorumlaSanırım bir kez yemiştim :)
12 Yorumla- +1 yıl
Yine başla😊
- Sağlık konusunda 320 cevap paylaştı.
+1 yılAz sütlü kırmızı meyveli muslı..
12 Yorumla- +1 yıl
Guzel. kirmizi meyveli bende yerim arada
- +1 yıl
Favorim.. ıkıea dan alıyom muptezelı oldum :D
+1 yılben seviyorum arada yerim markete ne zmn gidersem
12 Yorumla- +1 yıl
Sutle mi yoğurtlami seversin
- +1 yıl
süt yogurtla iyi gitmez
Valla sevmediğim birşeyi hiç bir kuvvet bana yedirmez... bir kere damak tadım değil...😜
00 Yorumla
+1 yılben sütle daha çok seviyorum
14 Yorumla- +1 yıl
Bende sütle seviyorm
- +1 yıl
peki muzu çileği ve cevizide buna ilave ederek mi tüketiyosun yoksa sadce süt ve yulaf mı
- +1 yıl
Ilave
- +1 yıl
tabi tat vermesi açısından ve biraz da enerji için iyi olabilir
+1 yılSevmem iştahımı kapatıyor
13 Yorumla- +1 yıl
Daha ne istiyosn☺
- +1 yıl
Kapatmasın iştahımı 😄
- +1 yıl
Haha git çikileta ye sen 😂😄😍
+1 yılYok knk hiç yemedim valla
12 Yorumla- +1 yıl
Ye kanka
- +1 yıl
Knk yurt dışında gece hayatlarını araştırıyorum 😊
+1 yıldenedim ama beceremedim
11 Yorumla- +1 yıl
Neyi beceremedin. Zor bise degilki
Bir kaç defa yedim o kadar.
12 Yorumla- +1 yıl
Yine ye bence
- Sağlık konusunda 361 cevap paylaştı.
+1 yılUzak tutun benden :D Sucuklu yumurta nerde
14 Yorumla- +1 yıl
Haha buyrun. Sucuğu yok ama idare et. Cırağı deveyi kesmeye gonderdim sahara çölüne. Seneye bugun hazır sucuğuda 😅😅😅🤗
- +1 yıl
sen Kızınların Dibisin dibi :D
- +1 yıl
Bilmediklerimden bahset
- +1 yıl
O Zaman Bilmiş seni Onu da biliyordundur
Aman tadı tuzu yok sevmem
14 Yorumla- +1 yıl
Meyveyle tatlandiriyosn cicim
- +1 yıl
Damak tadina baslatma. Partnerlerin belki fit seviyo
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı. Yulaf ezmesi + kuru incir + süt
11 Yorumla- +1 yıl
Güzelmis
mısır gevreğini severim knk bol sütlü
13 Yorumla- +1 yıl
Deneyim bende
- +1 yıl
Aa bir bakayim bime. Tamam
Hiç sevmem malesef
12 Yorumla- +1 yıl
Ne tur beslenirsin
+1 yılSihhatiniz icin yulafi tavsiye etmiyorum.
08 Yorumla- +1 yıl
Ne alaka ya😀
- +1 yıl
Ciddi diyorum. O tur seyler sagliga o kadar da yararli degil. Bir cok beslenme uzmaninin yalancisiyim.
- +1 yıl
Tamam onlar yalanci😂
- +1 yıl
Ben de sana inaniyorum. :)
- +1 yıl
Inan💪🙈
- +1 yıl
Her dedigine mi? Tamam!
- +1 yıl
Sadece Allah bir dediğime✋✋
- +1 yıl
Ozur dilerim. Ancak cevap vereniliyorum. Tamam, sen ne dersen o! :)
bu şekilde yiyeceğine otur iskender ye aynı kalori
01 Yorumla- +1 yıl
Sen oyle san.😂
+1 yılBen ✋
Smoothie yapıyorum genelde00 Yorumla
+1 yılişim. olmaz kebapla lahmacunu buldumu tamamdır 😀
00 YorumlaSadece yogurtla digerleri luzumsuz.
00 YorumlaTat alamıyorum ben yulaf ezmesinden 😕
00 YorumlaDoğal olsa iyiydi
11 Yorumla- +1 yıl
Dogal zaten
+1 yılbigun alkolu brakirsam bende saglikli yasicam soz
02 Yorumla- +1 yıl
Bugun bırak yarın icin cok geç
- +1 yıl
onu brakirsam tutacak bisey kalmio. d
çok sarmadı beni, sana afiyet olsun :)
00 Yorumla
+1 yılsütle
10 Yorumla
+1 yılAy kız sen işi biliyosun bana da yap 🙄
00 YorumlaYakın bir zamandan bu yana sürekli tüketiyorum.
00 YorumlaTuketmedim
17 Yorumla- +1 yıl
Ex ine söyle hazırlasin. Sekreteryağģ😅🙈🙈
- +1 yıl
Eşini yolla spora yazdircam onu😅😎 çok tatli hocalar var
- +1 yıl
Sevgilini yolla. anladin sen
- +1 yıl
Sakin ol şampiyon😂😂😂Ozaman senin sorduğun soruya senin cevabin "asla eski sevgilisiyle çalişamaZ. Bende calismam " bumudur
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı. Hayır, tüketmiyorum
00 Yorumla
+1 yılHiç alışamadım tadına
00 Yorumlaben severim ablacım
12 Yorumla- +1 yıl
Çok sev. çunkü çok faydalı ttlm😘🤗
+1 yılevet yiyorum ekmek yerine sade sutle yeirm
00 Yorumla
+1 yılyemem ama sana afiyet olsun
00 YorumlaSağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı. arada yerim güzel olur afiyet olsun
00 Yorumla- Sağlık konusunda 469 cevap paylaştı.
+1 yılBen bilmemm =)
00 Yorumla
+1 yılBoş işler
03 Yorumla- +1 yıl
Git yarim ekmek kofte ye sen şüşko😂😂
- +1 yıl
Haha😂 şişko değilim.
- +1 yıl
Hahaha tamam sensin😅😅✋
Sağlık konusunda 756 cevap paylaştı. yemiyorum ki
00 Yorumla
+1 yılyogurt ve bal..
00 Yorumla
+1 yılSevmem
00 Yorumla- Devamını Gör (6)
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
En İyi Cevaplar