Saglikci var mi aramizda?

Geçmiş olsun.
Şiddetli Öksürük için Elma Çayı :
1 litre suyun içine, ince dilimlenmiş 1 adet elmayı kabuklarıyla birlikte atın. Haşladıktan sonra çay gibi sıcak olarak için.

Balgam Söktürmek için Elma Çayı :
Elma kabukları ile yapılan çay, hem göğsü yumuşatır, hem de, balgam söktürür.
Elmanın kabuklarını soyun ve kabuklarıyla, İçine biraz tarçın, zencefil ve karanfil atılır. 10 dak demlendirdikten sonra için

Solunumu rahatlatan, öksürüğü geçiren karışım
malzemeler
1 bardak yeşil çay veya her sabah içtiğimiz siyah çay
Yarım çay kaşığı Karanfil
Yarım çay kaşığı Kekik
Yarım çay kaşığı Zerdeçal
2 çay kaşığı Bal
Yarım limonun suyu
Sıcak bir çaya yukarıdaki malzemeleri ekleyin. 3 dakika kadar bekletip,
limonun suyunu ve balı ilave ederek için.

Malzemeler:
400 ml kaynatılarak soğutulmaya bırakılmış ılık su,
2-3 adet olgunlaşmış muz,
2 yemek kaşığı bal.
İsteğe ve ihtiyaca göre malzemeler artırılabilir.
Hazırlanışı:
1- Olgunlaşmış olan muzlar soyularak bir kase içine alınır ve tahta veya plastik bir kaşık ya da ezici bir
aparatla muzlar püre haline getirilir. ( Muzlar kesinlikle metal bir aparatla ezilmemeli. Çünkü metal bir
parçaya değen her türlü meyvenin ömrü daha kısa olur yani bozulma riski daha yüksektir. Bu da sağlığınızı
olumsuz bir şekilde etkiler.)
2- Püre haline getirilmiş olan muzlar cam bir kase içine koyunuz. Ardında muzların üzerine kaynatılarak
ılıtılmış olan suyu ilave ediniz. Ardından bu su ve muz karışımını yaklaşık 30 dakika dinlendirmeye bırakınız.
3- Elde ettiğimiz muz ve su karışımı soğuduktan sonra içerisine 2 yemek kaşığı balı ilave edin.
Bu 3 malzemeli karışıma balı ilave etmeden önce kesinlikle soğuduğundan emin olun. Çünkü ılık veya sıcak
suyun içine giren baldaki besleyicilik özelliği nötrleşmiş olur. Bundan dolayı baldan iyice yararlanmak
için karışı tamamen soğutun.
4- Elde ettiğimiz bu 3 malzemeli muhteşem karışım artık içmeye hazır hale gelmiştir. Hem yetişkinlerin hem de
çocukların severek ve zevk alarak içeceği kar.