Karın ve Mide şişkinliği?

Mide şişkinliği
1-Ananas
Midede biriken gazdan kurtulmak için bol Su içeren besinler tüketilmelidir. Ananas, yüzde 85 oranında su içermektedir. Ayrıca ananas, içerdiği enzimler sayesinde vücutta Protein üretilmesini sağlar. Sadece mide
şişkinliğine değil, diğer mide rahatsızlıklarına da çok iyi gelir
2-Maydanoz
maydanoz da midedeki gaz problemine ve şişkinliğe iyi gelen bir besindir. Yemekler pişerken tencerenin içerisine az miktarda maydanoz atarak, yemeğin mide şişkinliğine sebep olan etkisini azaltabiliriz.
3-Zencefil
Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda gerek çay olarak gerekse çayla karıştırılarak kullanılan zencefil, mide bulantısına ve şişkinliğine iyi gelir
4- Nanenane, çay olarak tüketildiğinde de midede biriken gazın geçip, şişkinliğin azalmasını sağlar.

Bağırsak gazı
İlk tedavi yöntemi olarak, sabahları aç karnınıza ılık suyun içine bir limonun suyunu sıkıp için.
Genel olarak iyi sonuçlar verdiği görülmüştür. Şayet limonun suyu midenize zarar veriyor ise bu yöntemi uygulamayın. Bunun yerine, 1 Su bardağı kadar kaynamış sıcak suyun içine 1 parça oğul otu (melisa) koyup 5 Dakika demleyip, süzün ve süzülen suyu için.

İkinci tedavi yöntemi olarak ise, bir çorba kaşığı kadar papatyayı bir cezve kaynar suyun içinde demledikten sonra için. Şişkinliği alacak ve gaz oluşumunu önleyecektir. Aynı şekilde bir çorba kaşığı nane ve kekiği bir cezvede kaynattıktan sonra, 5 dakika kadar demlenmesini bekleyip için.