Kadınlarda ideal vücut ölçüleri nedir?

Xper 2 Yaş: 43

Benimki 84-64-101 boyum 164 kilom da 61 :( Evet biliyorum şu an şişkoyum ama basenlerim gitmiyo testere alıp iki yandan kesicem sonunda o olucak!

Diyet yapıyorum yapıyorum bırakınca mutlaka verdiğim kiloların yarısını geri alıyorum şimdi sabah koşusuna başladım bakalım işe yarayacak mı çok heyecanlıyım:D

Cevapla

En İyi Cevaplar

Tasardur Takip Et
Xper 2 Yaş: 43 , eic 44%

+1 yıl

:D)) ahaha ideal türk hatunu :D Basensiz hatun olmaz :D

Hacı Çokda şişko değilsin ya... Bzen gitmiyorsa ciddi tavsiyelerim..

Sıcak ve soğuk şok yap bacaklara basenlere.. oradaki yağlar kırılsın.. sonra birde sıkılaştırıcı ve yağ kırıcı krem al.. Banyo sonralarında uygularsın..

Son olarakda Eger ciddi ciddi kurtulmak istiyorsan..

Bölgesel Cimlastik ayda yağ kırma hareketleri var.. günlük yaptığında en fazla 1 ay içinde değişimi sende fark edeceksin ;)

link

link

link

link

Umarım işine yarar ;)

0

3 Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  çok gitsin istemiyorum da bir 95 olsun ve öyle kalsın yani daha az olmasın
  
  Yorumla
- Tasardur
  
  +1 yıl
  iyide toto komple gıtcek demedim :)) kendın ayarlayacaksın işte ;)
  
  Yorumla
- Mynameisyuyu
  
  +1 yıl
  Bence şoklama damarlar üzerine etkili olur yani varis ve çatlak oluşumunu önlemek dağıtmak amaçlı güzel taktik lakin kalça yağlarını göbek yağına göre daha meşakkatli gider spor ve düzgün beslenme şart sebze yoğurt ağırlıklı ve düşük hatta sıfır karbonhidratsiz beslenme olabilir. makarna ekmek hamur işi gibi yiyeceklerden alacağın karbonhidratlari daha düşük kalorili olanlarla değiştirebilirsin kepek ekmeği ve yulaf gibi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Eksiklerden Çalıp Fazla Olana Yatırım Yapılmış :/

1

0 Yorumla

puPPy Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Kilolusun boyuna göre kilon fazla uçuk . Hareket et ! , öyle çok şişmanım oturduğum yerden nasıl zayıflarım zihniyetini çözemiyorum ben?

0

10 Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  Sabahları koşuyorum dedim ya:(
  
  Yorumla
- puPPy
  
  +1 yıl
  Yetmez gibi , çok mu yiyorsun?!
  
  Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  yoo çok yemiyorum ama kısıtlamıyorum da tatlıyı falan,sen formda kalmak için napıyosun?
  
  Yorumla
- puPPy
  
  +1 yıl
  Ben basketbolcu ve jimnastikciyim 6 senedir . Tatlı yemiyeceksin , hamur işi uzak dur . Sık sık ye , ara öğünlerde bir elma yiyebilirsin mesela ya da bir avuç içi kadar badem gibi . Ben abur cubur hiç yemem zaten yasağımız var yiyemiyoruz .
  
  Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  Yani bunu hayatım boyunca mı yapıcam diyosun?Aman ne zor işmiş arkadaş kimi de yiyo yiyo almıyo
  
  Yorumla
- puPPy
  
  +1 yıl
  Yaşın kaç ki senin?!
  
  Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  1999999999999999999
  
  Yorumla
- puPPy
  
  +1 yıl
  Benimde 19 , verirsin rahatlıkla . 54 kilo ol en az , hareket et oturma , tatlı ekmek makarna ve pilav gibi şeyler yeme .
  
  Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  Yardımların için çok teşekkür ediyorum,bu arada o sensen çok güzelmişsin ŞUKU
  
  Yorumla
- puPPy
  
  +1 yıl
  Benim , saol :) Altta var resimlerim hem sen beni eklesene?! :P
  
  Yorumla

besteozarslan Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Ne kadar diyet yaparsan yap sporsuz eritemezsin canım .

0

1 Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  oha çok güzelsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sabuncu Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

ideal herkesin bildiği kadarıyla 90 60 90 yanlışmıyım comocum

1

4 Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  hayır ya herkesin ideali farklı tamam mı:D
  
  Yorumla
- sabuncu
  
  +1 yıl
  benim idealimi söylemem gerekirse 84.64.101 tatlım :DD boyu ve kilosu 164 ve 61 olursa tadından yinmez
  
  Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  ay canım benim ne kadar tatlısın:D
  
  Yorumla
- sabuncu
  
  +1 yıl
  o zman *5 o snn tatlılığın :D
  
  Yorumla
Melis001 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Hiçte şişko değilsin.Kendine haksızlık etme.

Bu kadar rahatsızsan da dış basen hareketlerini bir incele derim :)

1

0 Yorumla
xXDeanWinchesterXx Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 37%

+1 yıl
Sağlık konusunda 497 cevap paylaştı.

Çok aşırı bir fazlalık yok, basenlere çalışın, yumruklayın dövün onları toplasınlar kendilerini biraz :p

1

0 Yorumla
gürakansu Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

ne testeresi, bildiğin seksi kadın ölçüleri bunlar. daha ne olacak?

1

0 Yorumla
ahmetist Takip Et
Xper 6 Yaş: 50 , eic 36%

+1 yıl

türk kadını zaten basenli çok dert etme o konuda ama spor yapman yerinde bir karar genel sağlığın açısından...

0

0 Yorumla
ayse1334 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

boyuna göre vücut ölçülerin cok güzel biraz basenlerin var onlarıda egzersizle eritebilirsin

1

0 Yorumla
birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl

Bence kıyma o kilolara böyle daha iyisin. Belkide benimde fazlam olduğundan bana daha cazip geliyor kilolular ama ağzının tadını bildiğininde göstergesi o kilocuklar :)

0

0 Yorumla
TheJuurzal Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

8-9 kilo fazlan var sanırım onuda zamanla verirsin takılma vücut ölcülerin iyi boy'un biraz daha uzun olsaymış iyi onuda topukluyla kapatırsın :D :D

0

0 Yorumla
izafi Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Aşağıya doğru 100 lü numerolara gitmiş neden öyle :D

0

2 Yorumla
- comolokko111
  
  +1 yıl
  napiyim büyük:D
  
  Yorumla
- izafi
  
  +1 yıl
  Hehehee :D Verirsin üzülme..
  
  Yorumla
TheToRo Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Kalçanı sertleştircek sıkılaştrcak hareketler yapmalısın

0

0 Yorumla
neyzenyteyzen Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

twist hareketi yap..

sağa sola esne biraz da..

ama sabırlı olman lazım..

orası zor erir güzelim..

0

0 Yorumla
Talia Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

90 - 60 -90 olsam hastalikli gibi olurdum ben :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

:D yanii bana göre iyii iyi biraz kalca meraklısıyımda :D

0

0 Yorumla
Darius22 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

ideal ölçü 90-60-90 diyorlar

0

0 Yorumla
seolog Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

ne olacakki böylede yakışırsın

0

0 Yorumla
advocate Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

kadın zarif olmalı..ölçü mühim değil

0

0 Yorumla
gameower84 Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

bence iyisin takıntı yapmışsın kendine :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

90-60-95 :D en iyisi bence :D

0

0 Yorumla
qiacamocas Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

umarım yarar.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kadınlarda ideal vücut ölçüleri nedir?

Kadınlarda ideal vücut ölçüleri nedir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!