Midemde gaz var cikaramiyom napmaliyim 😀 ?

mide gazı
Özellikle yeşilliklerden yapılan salatalarda bulunan ve balığın yanında vazgeçilmez bir besin olarak tüketilen maydanoz da midedeki gaz problemine ve şişkinliğe iyi gelen bir besindir. Yemekler pişerken tencerenin içerisine az miktarda maydanoz atarak, yemeğin mide şişkinliğine sebep olan etkisini azaltabiliriz.

Bağırsak gazı
İlk tedavi yöntemi olarak, sabahları aç karnınıza ılık suyun içine bir limonun suyunu sıkıp için.
Genel olarak iyi sonuçlar verdiği görülmüştür. Şayet limonun suyu midenize zarar veriyor ise bu yöntemi uygulamayın. Bunun yerine, 1 Su bardağı kadar kaynamış sıcak suyun içine 1 parça oğul otu (melisa) koyup 5 Dakika demleyip, süzün ve süzülen suyu için.

İkinci tedavi yöntemi olarak ise, bir çorba kaşığı kadar papatyayı bir cezve kaynar suyun içinde
demledikten sonra için. Şişkinliği alacak ve gaz oluşumunu önleyecektir. Aynı şekilde bir çorba kaşığı nane ve kekiği bir cezvede kaynattıktan sonra, 5 dakika kadar demlenmesini bekleyip için.

Biberiye, birçok rahatsızlıkta kullanılan bir bitkidir. Midedeki gaz şikâyetlerine de iyi gelir.
Sıcak suya, Limon ve biberiye eklenerek tüketildiğinde mide şişkinliğinin geçmesine yardımcı olur.
Ayrıca patates ve et yemeklerine pişme esnasında eklenmesi de bu besinler tüketildiğinde meydanagelen gaz birikimine engel olur
BAĞIRSAK
Elma : Protein, vitamin ve doğal kimyasallar sayesinde sindirime yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırır.
Bağırsak sorunları çeken kişiler için dengeleyici ve normalleştirici besin olarak nitelenirler.