İnsanlara olan güvenim tamamen bitti nasıl tekrar güvenecem ki?

yaşadığım bazı durumlar yüzünden ara ara sinir ve ağlama krizleri geçiriyorum insanlara tahammülüm kalmadı psikolojik olarak bittim ve insanlardan nefret ediyorum ve yalnız hissediyorum. kendimi nasıl iyileştirebilirim? psikolojik destek almalı mıyım?
İnsanlara olan güvenim tamamen bitti nasıl tekrar güvenecem ki?
Cevapla