İŞTAHIM ÇOK ARTTI?

handeeeyılmaz

Xper 2 Yaş: 29

Arkadaşlar son zamanlarda aşırı çok yiyorum iştahımı ne kapatabilir zaten kilom fazla yardımcı olur nooolur

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Yürüyüş ya da koşunun (Spor) yanında sağlıklı iştah kesme diyeti ile
1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.
2. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.
3. Tatlı olarak 250 gr. mor eriği ya da kurusunu biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.
4. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 Dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz tuzla tatlandırın.
5. Öğünler arasında acıktığınız da kuru Erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.
6. Haftada iki yumurta yiyin. Çünkü yumurtada bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
7. Enerjisiz kalmamak için 1 demet maydanozu blenderden geçirip sebze suyla karıştırın. Bir-iki damla acı biber sosu ekleyin ve bunu bir güzel için. Bu içeceğin içindeki C vitamini ve bitkisel maddeler yağ yıkımını kolaylaştırır

1

1 Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Jaqu-Oo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 795 cevap paylaştı.

img.nefisyemektarifleri.net/.../sirdan-500x333.jpg img.yemektarifleri.com/.../1469618380_400.jpg bunlar iştahının kapanmasına neden olur :D

0

0 Yorumla

elalor Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 472 cevap paylaştı.

Aman ye gitsin kaç kere geliyoz dünyaya

3

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bsrrkn Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

aynı ben normal de geçirmek için tavsiyelerim var ama reğl oluyorum ben uygulayamıyorum tavsiyelerim kişisel ben de işe yarıyordu istersen sanada söyliyeyim?

1

3 Yorumla
- handeeeyılmaz
  
  +1 yıl
  tabi paylaşırsan çok sevinirim
  
  Yorumla
- bsrrkn
  
  +1 yıl
  teoman dinliyodum ya da sevdigim bir çocuk var bunun da bir sevgilisi var sevgilisi benden güzel degil ama fizigi gerçekten güzel onu düşünüyordum süt iç tarçın kat elma sirrkeli su yemek yiyicen zamanı başka şeylerle doldur boş hayatını renklendir ör evdesin her şeyini bitirdin oturuyorsun ee normal olarak bir şey yeme istedigi geliyor kalk alışverışe git en olmadı uyu o mutfaga ama girme yogurt ve süt yardımına çok iyi dokunur zayıflayınca daha güzel olucagını da unutma
  
  Yorumla
- handeeeyılmaz
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler motive ettin çok sağol
  
  Yorumla
hakansalihoglu2 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

yemeklerden önce 2 bardak limonlu ılık su iç iştahın kapanır

1

0 Yorumla
lanetolsunharry Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

bunun için bitkisel çaylar var denemeni tavsiy ederim

1

0 Yorumla
HaberBulteni Takip Et
Xper 4 Yaş: 40 , eic 42%

+1 yıl

yeme isteği gelince iğrenç şeyler düşün miden bulansın

0

0 Yorumla
Tuutkuluu Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Protein ağırlıklı beslen lifli tok tutan besinleri tüket

0

0 Yorumla
mceviz Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 993 cevap paylaştı.

Kışın normaldir.. kendine engel olamazsın.. iradeliysen boğazına sahip olursun.. yoksa işin zorr

0

0 Yorumla
CÉDRICİNDEDESİ Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

yeni gitsin boşver ya

1

1 Yorumla
- CÉDRICİNDEDESİ
  
  +1 yıl
  ye gitsin olucak 😃
  
  Yorumla
kaardelenarslan Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Çikolatasadın, su iç. Acıktın, su iç. Sadece su iç

1

0 Yorumla
aniltrn Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

sigara ya başla

1

0 Yorumla
yanlızçocuk59 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Su ic

1

0 Yorumla
jessy Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Ne güzel işte

0

0 Yorumla
kivanc_marjinal Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

şap at yemeğe

0

0 Yorumla