Diyet e başladım 3 günde 2 kilo verdim hemde aç kalmadan isteyen?

Yoda Yaş: 30

İsteyen varsa anlatabilirim

Güncellemeler

+1 yıl

Sabah kepekli ekmek. arasi beyaz peynir tost domates zeytin ve kırmızı biber öğlen salata tercihe göre ızgara tavuk ya da ton balıklı aksam: yağsız tuzsuz olmak üzere mantar sote ya da kabak ya da tarhana ya da et ızgara ya da tavuk ızgara... günde 3 şekersiz türk kahvesin3.5 litre ara öğün:sınırsız salatalık leblebi ve kuru. kayisi _ceviz

Cevapla

En İyi Cevaplar

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

1-senın yasında cok normal bu kıloyu hemen vermek
2-dıyetısyenler haftada 500-1000 gr asını normal bulur.
3-onemlı olan benım yasımdayken hala o formunda kalıp kalamayacagın ;)

yıne tebrıkler

1

11 Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Saol un bu vücut ölçümü ile yapıldı zaten diyetisyen tarafımdan normalde. haftada 2kg verdiriyor ama vlben çok hızlı veriyorum
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  vucudundakı ödemde gıdıyordur. ılk haftalarda bu hız normal. sonrasında yavaslar.
  hedef ne kac kılo vermek?
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  40 kg 4 ay
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  ooo sana tavsıyem spor yap. vucudunda sarkmalar olabılır. gobegınde kollarında fılan... hanı yasın gercekten kucukken sekıllenır ve hayatın boyunca aynı azmı gosterırsen yırttın demektır.
  ama 1 ayda 10 kılo cok fazla...
  akapunktura fılanmı gıdıyorsun?
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  İlter bey çok başarılı bir. diyetisyen
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  tanımam kendısını ama yınede cok derım ben.
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Annem 47 yaşında aynı diyetisyen de 18 kg verdi 3 ayda
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  lıstende kalsıyum hıc yok ekmek cok az.
  tamam leblebı var ama yınede ekmekte yemelısın. meyve sadece kuru kayısı...
  yanı bende dıyet yaptım ama bu lısten cok az geldı bana. bırde sunu sakın unutma.
  hızlı verılen kılo yuvarlanılarak tekrar alınır.
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Kalsiyum. var sabah ki. beyaz peynirde ayrıca kahvaltıda kalsiyumun gevrek var iki günde 1
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  benım lıstemde
  sabah 30 gr peynır 100 ml sut
  oglen 100 ml yogurt
  aksam 100 ml yogurt
  ve yatmadan 200 ml sut vardı.
  her ogun 2 dılım ekmek vardı oncelerı 3 tu sonra ıkıye dustu.
  meyve sabah ogle aksam ıkındı olmak uzere 4 porsıyondu.
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Yoğurt var zaten yazmaamsim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mahmutabinizzzz Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Sağlıklı değil birden kilo vermek hastanelik olursun sonra

0

1 Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Ölçüm yapılıp aldım bu diyeti normalde 2 kilo. haftada ama ben hızlı veriyorum sağlıklı yani
  
  Yorumla

dalaksizlastikci Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Haftada en fazla 1 kiloya kadar saglikli o diyet senin olsun 😄

0

4 Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Diyetisyen den vücut ölcu mu ile aldım benim vücudum normalden hızlı. Yakıyor ve her besini alıyorsun sağlıklı yani
  
  Yorumla
- dalaksizlastikci
  
  +1 yıl
  Ya birak kocum bu ayaklari 😉
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Güncellemeye bak
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Şimdi karar ver dostum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TaşPrenses Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Çok mu abur cubur yiyordun?

0

5 Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- TaşPrenses
  
  +1 yıl
  Artık yemediğin için bu kadar hızlı kilo kaybettin.
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Evet öyle her gün cips yiyordum
  
  Yorumla
- TaşPrenses
  
  +1 yıl
  Senin programını uygulayan herkes aynı sonucu alamaz..
  
  Yorumla
- TaşPrenses
  
  +1 yıl
  Sebze soteni yağsız yapmana gerek yok.1 yemek kaşığına kadar zeytinyağı ekleyebilirsin. Tahmin ettiğin kadar yüksek kalorili değil.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende buna benzer yerim hergün..

1

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  50~51 kg arasındayım bir 47-48i görsem rahatlayacağım ya..
  
  Yorumla
Tuti-iMucize-Guyem Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Benimde var öyle bir detoksum cok guzel

0

6 Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Ben sabah normal. kavhalti ediyorum beyaz peynirli kepek tost zeytin domates kırmızı biber öğlen tavuk ya da ton balıklı salata akşam güne göre yağsız tuzsuz mantar kabak ya da tarhana
  
  Yorumla
- Tuti-iMucize-Guyem
  
  +1 yıl
  Ama spor vardir kesinlikle 1 saat
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Yok. hayir 3.5 litre su var
  
  Yorumla
- Tuti-iMucize-Guyem
  
  +1 yıl
  Neyyy
  
  Yorumla
- Tuti-iMucize-Guyem
  
  +1 yıl
  Ödem atmissin o zaman sen yag yakmamissin
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Yüzde 1 yağ. Yakmisim ölçüm de
  
  Yorumla
E-Lewies Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

3 günde 2 kilo vermek çok sağlıksız😊

0

9 Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Güncelleme bak
  
  Yorumla
- E-Lewies
  
  +1 yıl
  Spor eğitmeni olarak söylüyorum güncellemeye baktığım zaman da fikrim değişmedi
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Ben spor yapmıyorum ayrıca bana özel bir. durum bu diyeti yapn herkes haftada 2 verdi en fazla benim vücudum. Çok. Hızlı yakıyor neden bilmiyorum metabolizma hızı olabikir
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Ayrıca liste zaten besleyici ve tok. tutuyor açıklıyorum ki. ilk gün bozup. oglen pizza yedim
  
  Yorumla
- E-Lewies
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Doktor bunu akciğer kapasitesine bağlıyor du ki mantıklı ne kadar oksijen o. kadar enerji
  
  Yorumla
- E-Lewies
  
  +1 yıl
  Sağlıklı huzurlu mutlu günler diliyorum sana
  
  Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- E-Lewies
  
  +1 yıl
  :) :)
  
  Yorumla
icsesiim Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Anlamadım :/

1

1 Yorumla
- Vader12
  
  +1 yıl
  Gayet açık
  
  Yorumla
bravissimo_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Anlat :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet e başladım 3 günde 2 kilo verdim hemde aç kalmadan isteyen?

Diyet e başladım 3 günde 2 kilo verdim hemde aç kalmadan isteyen?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!