Diyetteyim baş ağrısı sinirlilik oluyor?

Dün başladım. Sadece sabahleyin kahvaltı yapıp akşam yemeğinde yoğurt ya da salata veya muzlu süt içiyorum gün içinde başım çok ağrıyor ve sinirli oluyorum sevdiklerimi kırıyorum öneriniz var mı benim için 😕