Belim 75 cm nasil erir?

Emin ol canim fazlam yok uzun süredir fitness yapiyorum belim 82 cm vucudum ucgen hic ihtiyacim yok kilo vermeye. Sen o kadar bilgili olsaydin burda sormazdin bildiklerini uygulardin makrolar mikrolar kaloriler hakkinda bilgin var neyi ne zaman ne sekilde alman gerektigini biliyosan Şu an belin 75 degil 60 cm olurdu ayrica sporsuz verilen kilonun da saglikli olmadigini da bilirdin. Neyse sana bildiklarinle ve yaglarinla mutluluklar.

biliyosan niye soruyosun sorun ordaya zaten emin ol senin biliyorum dediginden daha cok sey biliyorumdur ;)

tabi canim zaten dünyadaki en bilgili insan sensin bizim ne haddimize 😂

intermittent fasting beslenmeyi biliyor musun mesela? google amcaya sormadan cvpla

off trolmussun ya ben de seni ciddiye alıp cvp vermisim 15binlik spor salonunda sana bol kazik yemeler git egonu ötede tahmin et cahil bisey biliyo saniyo bir de kendini bilsen burdan sormazsin verilen cvolara da sacma karsilik vermezsin. bisiklete binmek kardiyodur ve kardiyo yag yakar sen pedal ceviriyorsun diye sadece bacaklarin calismaz tum vucudundaki yaglar erir kör cahil

noldu cvp veremedin soruma herseyi bilen hanfendi?

hahaha tamam kör cahil normal insanlarin yedigini ye sporcular zaten anormal insanlar o yuzden fitiz biz boyle hadi sana 15binlik salonunda cahil cahil iyi kazik yeme sporlari 😂

acibadem sports mu

ne peki

yok 15binlik salonda senin bu soruna cvp verecek biri nasıl bulamadın ona şaşırdım nereymiş o çöp yer bileyim de boştan yere gitmeyim :D

kadinlara ozel bir yer mi de beni almiyorlar. sporda utanma olmaz

soylrsene adini