Gastrit'e hangi yemekler iyi gelir?

Mısır anasonu, gastrite iyi gelen doğal bir Asit karşıtı yiyecektir. Mide mukus zarındaki asit ve asit fazlalığını gidermeye yardımcı olur ve rahatlama sağlar. Hazımsızlık, mide bulantısı ve şişkinliğe iyi gelir.

Gastritten muzdarip olan kişiler, yoğurt yiyerek bazı semptomları hafifletebilirler. Yoğurt içerisinde bulunan Canlı aktif kültürler, sindirim sistemi sağlığına çok faydalıdır. Yoğurtta bulunan bu probiyotikler, mide astarının korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, yoğurt bağışıklık sistemi enfeksiyonu ile mücadeleyi artırır.

Günde iki ya da üç bardak yoğurt yemek, gastrit semptomlarını yatıştırmayı sağlar. Yoğurt, muz ve bal karışımı hazırlayarak da günde iki ya da üç defa bu karışımı yemeyi deneyebilirsiniz.

Nane; antienflamatuar, antibakteriyel ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Yani; iltihaplanmayı gidermeye, bakterileri yok etmeye ve spazmı çözmeye yardımcı olur.

Mide mukozası iltihabını azaltır ve mideyi yatıştırır. Ayrıca bulantı, hazımsızlık ve mide ekşimesi gibi gastrit semptomlarını da giderebilir.

Nane çayı içerek veya taze nane yapraklarını yemeklerinize ilave ederek, doğal yoldan gastritle mücadele edebilirsiniz.

Gastriti önlemek için günde birkaç tane çilek yiyebilir veya çayını içebilirsiniz

geçmiş olsun

Kıny gastritse yogurdu bırakıp süt iöeceksin, sir, çay, jagve yi bırakacaksın, kepekli ekmek yiyip bol yeşillik tüketeceksin... Can düşmanın turunçgillerdir uzak dur...