Sadece bilgisi olanlar yazsın lütfen ben süt ürünleri tüketenlerden olmayı düşünüyorum sadece et yemeyenlerden olup süt, yumurta gibi şeyleri tüketmeyi düşünüyorum.
Güncellemeler
+1 yıl
Bu sorunun bu kadar cevaplanacağını düşünmedim. Her neyse ben genelde tavuk eti tüketiyorum diğer türler olmazsa sıkıntı çekmem ki çok sık tüketmiyorum et falan en çok tavuk eti o olmazsada ölmem yani mantar , fasulye , mercimek gibi şeyleri daha çok seviyorum pirinç , makarna vs..
Merhaba! Öncelikle bu soruyu düşünmek bile bir vejetaryen adımıdır diye düşünüyorum. Vejetaryen olmak duruma ve şartlara göre zorluğu değişen bir karar o nedenle bu soruya evet ya da hayır demek doğru olmaz. Ancak eğer bu kararı alma sebepleriniz güçlü ise zorlukların yenilebileceğini düşünüyorum. Dışarıda yemek yemek, aile piknikleri ve sosyal ortamlarda zorlanacağınız çok fazla an olacaktır. Sosyal çevrenizi bunu anlayıp uyum sağlayabilmesi de zor olabilecektir. Ama sizi kimsenin yadırgaması yıldırmamalıdır. Ayrıca alışılagelmiş beslenme düzenini değiştirmek ve yenilemekte oldukça zor bir süreç. Ama ben bu zorlukları sevdiğim yemeklerin muadili olan yemekler yaparak aşabildiğimi düşünüyorum. Ve size de bu yöntemi tavsiye ediyorum. Tariflerime göz atmak isterseniz instagram hesabım @fitwheggy :) Burada vejetaryen yemek tarifleri bulabilir ve özlediğiniz yemeklerin muadilini yapabilirsiniz ❤️ Herkese sağlıklı günler dilerim.
Ben yarın vejeteryan olucam oleyy diyip olmuyosun maalesef. Bünye meselesi... Şimdi benim önüme bir porsiyon iskender koysalar 2 gün kendime gelemem. enin canın isteyipte burun kıvırısan olmaz. Ayrıca bir çok baklagilden aynı proteini alabilirsin lakin b 12 zor... Extra ilaç kullanmalısın. Benexol gibi. Onun yetmeyeceği durumlarda ampuller devreye giricek
Hiçbir şey kaybetmesin o hayvanların canına yazık 1 insan ölüne kıyamet koparıyoruz hayvan olunca lezzetli mi hayır sen vejeteryan oluyorsun öbürkü vegan oluyor dışarda yemek yemen biraz zor ama olsun
Elbette öyle. Vejetaryanlığın en zor yanı et yememek olmamalı, insanlar bence zor. Nedense et yemiyorum deyince saldırıyorlar. Vejetaryan değilim, ama denemem lazım.
Sanırım bir yanlış anlaşılma var. Seni birisine saldırmakla suçlamadım ama genel olarak böyle birşey yapılıyor, zor olan bu dedim. Diğer yorumlara bakınca anlarsın, nedense vazgeçirmeye çalışan, olur mu öyle diyen, et reklamı yapan çok oluyor.
Vücudunun ete ihtiyacı var. Nasıl ki et yiyenlerin sebzeye ihtiyacı varsa sizinde ete ihtiyacınız var. Yoksa sağlıklı olduğu filan yok. Et yiyenler gayette uzun yaşıyor. Ayrıca siz yemesenizde hayvanlar acıkca benim için kesilecek acık ve net. Ye gitsin.
Vücudun ete ihtiyacı olduğu bir efsaneden ibaret. Et yemeyip de uzun yaşayan bir çok insan var. Olay sadece sağlık kaygısı da değil, birisi et yemeyi istemiyorsa buna sadece saygı duyulur.
Bir insan neden et yemek istemez ki o et böyle pişecek pirzolayı böyle elinle ısıra ısıra yiyeceksin. Tavuklar böyle dönerek pişecek gene yiyeceksin. Canım et istedi :/
Eski sevgilim vegandı, hayvansal hiç bir şeyi tüketmezdi (bal, yumurta, tereyağı, peynir dahil.) Onunki biraz daha zordu ama vejetaryanlık kolay. Çeşit çeşit yemekler var, onları yersin sıkıntı yaşamazsın.
Ama tek sorun B12 vitamini eksikliği olabilir, bunu araştır.
Semi vejeteryan grubuna giriyorsun benim gibi kanımca …sadece kırmızı et tüketmiyorsun… vejeteryan olmanın zor olabileceğini düşünenler et tüketmeyi çok sevip hayvanlara olan duyarlığından dolayı bu kararı alan kişilerdir… fakat et tüketmeyi normalde de sevmeyen bir insan için ki ben öyleyim sevmiyorum bu daha kolaydır
Etten alacağın proteini birçok baklagilden karşılayabilirsin ayrıca yumurta en değirli protein kaynağıdır... öenmli olan hangi sıklıkda ve hangi oranda yiyeceğin yoksa illa etle beslenmek zorunda değiliz...
vejeteryanları anlıyorum hayvanların öldürülmeyine karşılar ve saire
ben vejeteryan deyilim ama bir tavuğ kesmek yerine o tavuğu kesmeden daha çok yararlana bilirim yani uzun süre onun yumurtasıyla beslene bilirim ve ya bir inek ineyi kesmeden uzun süre onun sütüyle beslene bilirim ama yine söylüyorum vejeteryan deyilim ve bunu yazmakta niyetim vejeteryanları anladığımı bildirmektir
Veganla Vejeteryanı karıştırmışsın. Vejeteryan hiç et yemeyen demek. Onun dışında hayvansal ürün tüketiyorlar. Veganda hiç bir hayvansal ürün tüketilmiyor. Ama doktorlar tarafından ikisi de uygun görülmüyor. Şahsen ben Vegan beslenmiş biri olarak felaket sağlıksız oluyorsun doktor et süt tüket diye kendini parçaladı.
Lakto vejeteryanım et yumurta tüketmiyorum sadece süt içiyorum ve bir sürü çeşitleri var et tüketmeyip arada tavuk ve balık tüketen sadece balık tüketen sadece yumurta ve süt tüketen gibi bizim sadece b12 eksikliği oluşuyor o et tüketenlerde dahi çıkabiliyor onun içinde takviye kullanıyoruz vegan da bir çok vitamin den yoksun oluyorsun ister istemez
2 ay dönercide çalıştım. Et ve tavuk kaldığında onu çıkarıyoduk soğuyunca buzdolabına koyardık ertesi günde eti ve tavuğu o artan dönerin üstüne takardık. Ama soğuyunca kokusu midemi bulandırdı. Berbat kokuyo. Ve ben buşekilde vejeteryan oldum
doğuştan vejeteryan biri olarak söylüyorum benim için ve ben gibi olan insanlar için hic zor degil aksine mutluluk verici böylesi daha iyi dersin ama senin alışman biraz zor olabilir dayanamayanilirsin kendini zorlama vazgeçeceklerini önüne sırayla koy bakalım dayanabilecek misin? veya bir hafta dene daha sonra karar ver :)
1 yıldan fazla süredir vejeteryanim. arkadaslarinla ve ailenle oldugun ortamlarda gercekten zorlaniyorsun. onlar et yerken kokusuna maruz kalmak veya yiyecek bir sey bulamamak birazcik zor ama alisiyorsun. b12 eksikligim vardi zaten su an ne durumda bilmiyorum. baya etkiliyor sanirsam cok seyi unutuyorum ama hayatimdan memnunum en azindan benim icin kesilmiyor o hayvanlar. ustelik sadece yedigimiz hayvanlar olarak degil de bocekleri de elimden geldigince oldurmemeye calisiyorum.
Yıllardır vejetaryenim çok mutluyum sebzelerle aram çok iyi çevremden çok fazla baskı var bunu kaldırabilme kapasitesinde sahip olmalısın önemli bir etmen olduğunu düşünüyorum
Ben bir ara %100 Vegan olmuştum kendime çok daha zinde vücudumu hafif daha enerjik hissediyordum ve kilo vermemde inanılmaz kolaylaşmıştı çünkü hayvansal gıdalar insanların vücudunda ağırlık yapıyor emilimi çok zor olduğu için ben de böyle bir şeylerim işte ne gerçekten 12 gün içerisinde 8 kg vermiştim ama sonra nedense devam ettiremedim ama yine de %100 @ yiyen bir insan değilim hala da çok seçiciyim yumurta asla ve yumurta içeren hiçbir şey yemem
Bende sebze ağırlık besleniyorum. Et olarak sadece tavuk tercihim kırmızı et sevmıyorum ama b12 vitamın eksikliğinden dolayı mecburen arada tüketiyorum.
@huysuzsincap doğrudur ama ben vegan değilim denk gelip denemedim de. Tadı bire bir aynı mı deneyimim olmadığı için bu sekilde yorum yaptım. Bi de bu aşırı eski yorum o zamanlar vegan seçenek de cok azdı şimdiki gibi değildi ona göre de yorum yaptım. Kaç sene önceki soruyu nerden buldun merak ettim dkdkdk baska cok eski yazdıklarıma da cevap gelmiş bugün niye böyle oldu anlamadım sitede mi bi sıkıntı var
sağlıklı bir hareket değil. her besinden alacağın protein, karbonhidrat, yağ ya da enerji farklıdır. etten alman gereken bir proteini ottan alman gibi bir şey söz konusu değil. ikisini de tüketmelisin
beyler bayanlar sporcuyum. beslenme de işimin çok önemli bir parçasıdır. vejeteryan olmanın sağlayıp sağlayabileceği tek bir yarar vardır. hayvansal ürünlerden alınan fazla yağları almazsın ve damar tıkanıklığı tarzı rahatsızlıklar yaşama ihtimalini minimal düzeye indirirsin. öte yandan yarardan çok zararı vardır bu işin. kalsiyum ve d vitaminini yeterli almadığın için kemik problemleri yaşarsın. protein eksikliğinden dolayı kas ve eklem problemleri yaşarsın. b12 eksikliğinden dolayı ciddi problemler yaşarsın. sinir sistemin geri dönüşü olmayacak derecede bozulabilir. demir eksikliğinden dolayı hastalıklarla boğuşabilirsin. vejeteryan beslenenlerin normal insanlara göre kanser ve kalp hastalıklara yakalanma oranı yaklaşık yüzde 50 daha fazladır. bunu ben söylemiyorum. bilimsel araştırmalar söylüyo. o yüzden girmeyin bu işlere. hayvansal gıdalar da tüketin, bitkisel gıdalar da tüketin. sporunuzu yapın
Valla kofte mangal kokusunu aldinmi ne vejeteryani kalir ne perhizi ne diyeti gomulur kalirsin mangala 😃😃😃 birakin bu isleri bizim topluma gore isler degil bunlar
Doğrudur, uzun süre et yemeyen biri için bu geçerli, ama et yemeyi sevip de havyan eti yemeyi uygun bulmadığı için bundan uzak duran kişi de çok. Bir süre sonra zaten söylediğin gibi etten tiksinmeye bile başlıyorlar.
Vejeteryan olmak tercih meselesi değildir ve bu doğuştan gelen bir şey (zaten benim annem Vejeteryan) sonradan Vejeteryan olmaya çalışmak çok sağlıksızdır çünkü bir kere vücut et yemeye alışmış.
0
0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)
+1 yıl
Zor mu bilmiyorum ama saçmalık oldğu kesin etsiz hayat olmaz
Paran varsa zor değil bizimkiler mardinli oldugu için garip geliyo herseyi agizima sokmaya calisiyorlar ama eğer tek yaşıyorsan ya da ailenle degilsen tabiki kolay ama marinli bi ailede nah kolay
Eskiden olsa zor olabilirdi ama artık değil bana kalırsa. Şu günlerde sosisten tutunda kıymasına kadar her şeyin vejetaryen olanını yapmışlar. Tabi fiyatlar daha uçuk oluyor biraz masraflı.
Niye insan kelimesini herkes doğru yazıyor ama herkes insan değil görüyoruz ki vejetaryen doğru yazılınca vejetaryen mi olunacak , hayvanların canı mı kurtulacak? Sizin gibi iki kelime bilip övünen insanlar sıktı artık ya :)
Herkesin böyle yazdığını iddia ediyorsun sadece bu mu dikkatini çekti? Yazmak için yazmışsın. Kusura bakma kaba olmak istemezdim ama haklı olduğumu düşünüyorum. Önemli olan hayvan canı kelimenin yazılışı değil.
Tekrar edeyim madem. Türk halkı zaten genel olarak vejetaryan, et tüketiminde standart bir Avrupalıya göre en az 6 kat daha az et tüketebiliyoruz. Marketlerden, kebapçılardan et diye alduğın ürünlerin çoğunda etten çok başka şeyler var.
Bu yüzden et bir vazgeçilmez değil, B12 içinse çok basit bir şekilde takviye alabilirsin. Et yiyenlerde de bu sıklıkla olan bir şey, çünkü bir çok bünye zaten B12'yi sindirip vücuda gönderemiyor.
@tblisi ben etsiz bir gün bile geçiremem o araştırmalar da ben yokum ayrıca vücudumda herhangi bir sıkıntı veya eksiklik yok hayatımda bir kez dahi hastaneye gitmedim
Ben de bunu anlatıyorum, et yemek istiyorsan ye, buna bir şey diyen yok. Ama et yemek istemeyen biri senin düşündüğün gibi ölmeyecek, hastalanmayacak. Et yemeyenlere karşı da tavır almanın da bir mantığı yok.
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Merhaba!
Öncelikle bu soruyu düşünmek bile bir vejetaryen adımıdır diye düşünüyorum. Vejetaryen olmak duruma ve şartlara göre zorluğu değişen bir karar o nedenle bu soruya evet ya da hayır demek doğru olmaz. Ancak eğer bu kararı alma sebepleriniz güçlü ise zorlukların yenilebileceğini düşünüyorum. Dışarıda yemek yemek, aile piknikleri ve sosyal ortamlarda zorlanacağınız çok fazla an olacaktır. Sosyal çevrenizi bunu anlayıp uyum sağlayabilmesi de zor olabilecektir. Ama sizi kimsenin yadırgaması yıldırmamalıdır. Ayrıca alışılagelmiş beslenme düzenini değiştirmek ve yenilemekte oldukça zor bir süreç. Ama ben bu zorlukları sevdiğim yemeklerin muadili olan yemekler yaparak aşabildiğimi düşünüyorum. Ve size de bu yöntemi tavsiye ediyorum. Tariflerime göz atmak isterseniz instagram hesabım @fitwheggy :) Burada vejetaryen yemek tarifleri bulabilir ve özlediğiniz yemeklerin muadilini yapabilirsiniz ❤️
Herkese sağlıklı günler dilerim.