1.87 boyuma 92 kilo sizce nasıl ?
insanlar tamam daha fazla rejim yapma gayet iyi deselerde
ben devam edip 85 e düşmek istiyorum
insanlar tamam daha fazla rejim yapma gayet iyi deselerde
ben devam edip 85 e düşmek istiyorum
Boydan 10kg daha az olmasan da olur cunku bu sadece kadınlar için gecerliymis,bana bunu bir doktor söylemişti yamulmuyosam.
87 kg olabilirsen 87 ol ve o civarda kal.
Ha yok zayıflayamazsan da 92 boyuna göre gayet normal bir kilo.
92 kiloyu geçme yeter. :)
Teşekkür ederim
Boy 1.87 ise ideal kilo 77 olmalı boydan 10 rakam az olmalı kilo... Gerçi erkeklerde genelde kemik ağırlıklıdır.Bu yüzden sorun yok :) Varsada bir fazla bir ayda rahat verirsin.
Bewn kilo verme konusunda haasasımdır
kendime zarar vermeden ayda 1 kilo versem gene yeter :D
yapacağın tek şey; bol su tüketmek ve meyve sebze ağırlıklı...Ekmeğide azalt.Oldu bitti kül oldu :)) He birde yürüyüş yaparsan sorun ortadan kalkar.Seni toparlar.Her sabah yürüyüş yapabilirsin ama erkeklerin metabolizması genelde çok hızlı olduğu için bu kiloları vermek seni hiç zorlamaz. :)
1 sene içinde 49 kilo verdim :D
1.5 senedir hiç aralıksız karda kışta 8 10 km arası yol yürüdüm ve koştum :)
ekmek zaten ben yemem ekmeğe hasretim :)
Nasıl iyisin ya kardo fazlasın ideal kilon 81 82 civarı insanlar seni kırmamak için derler onu ama şimdi kaslıda olabilirsin belki ama sanmıyorum bir fotoğrafın var mı?
Teşekkür ederim
195 boyum var 90 kıloyum bende aynı soruyu sormustum herkes ıdael demıstı orantı bakımından onun ıcın senınkıde normal :)
Teşekkür ederim
Cevap
17Cevap
Çok fazla degil,kilo ve boy dogru orantıda olmalı ama yine de şimdiden dikkat et almamaya,ilerleyen yaşlarda kalp ve damar hastalıkları,kolesterol vs. hastalıklara yol açabilir.
Teşekkür ederim
rica ederim
öncelikle merhabalar diyorum bir sporcu olarak
benimde boyum 189 89 kilodayım boyuna göre kilon iyi sıkıntı yapma
Teşekkür ederim
Erkeğin iri yarı olması iyidir ya 92 kilo normal hiç kendini zorlama
Teşekkür ederim
göbeğin yoksa fena diyilsin. göbeğin varsa 5 kilo vermelisin
Göbek pek yok
yataş kıvamında ayvacık :)
Teşekkür ederim
ehhhhh 95 ideal bide fitness yaparsa süper olur erkekse tabi bu. :D
lafa bak ya erkek tabi 95 kilo bayan düşüncene :D
1.87 boy varsa ne bilim iftness yap kardeş kadınsı buluyorum kassız erkekleri
Fitnesslik bir duruma ihtiyacım yok
kas felan zaten var birde kemikliyimdir.
iyi hayrını gör
85 idealdir. Bende 1.86 yim ve 88 kiloyum benimde 3-5 kilo vermem lazim.
mardinmi orası ?
Evet..
benim memleket
Hemsehriyiz o zaman :)
hadi ya buralar ufak ama seni hiç görmedim :)
Pek dolasmam ortaliklarda ondandir :)
Teşekkür ederim
rica ederim/
boy uzun... kilona dikkat et... ileride eklem ağrıları çekersin. max 85 kg.
Teşekkür ederim
boy ve kilo arasında 10 fark olacak 187 boy ise 77 kilo olacak fazla dostum seninki :D zayıfla
en fazla 83 olmam şart
83 altındaki kilo beni iğrenç bir hale gitirir
işte görmediğim için bilemem göz var nizan vardır senin bileceğin bişiii
Fazla irisin bu boylu elinden geldiği kadar zayıflamaya çalış.
Teşekkür ederim
kenan imirzalıoğlu senin yanında halt etmiş reis.
Eyvallah
kilon iyi ama 85 e düşersen daha fıt ve sağlıklı olursun
Teşekkür ederim
turk erkekgine standartlarina gore iyi onlar genelde 165 oluyorlar
Sen nedion ablacım ?
turk erkeklerin boyu genelde kucuk sen iyisin onlara bakis
avupa asili misin?aslen nerelisin?
Kilo da iyi mukemmel :D
Ne avrupası kız :D
has Türk erkeğiyim
aslım orta asyadan kırıma göçen tatarlardır.
evet biraz fazla kilon var
Ama göbeğin fazla yoksa hiç gerek yok 85 olmana
Göbek yok
sabit kal o zaman
şimdi anlaşıldı profil resminin neden kenan imirzalıoğlu olduğu :))
Ne anladın :)
oda senin gibi kalıplı :)
haa evet ama ondan daha kalıplı
durumdayım omuz çevrem 127 cm
yaa maşallah
Teşekkür ederim
eridim şu anda. esmer misin soran? asdfghj
şişkosun zaten hiç birşey sana gitmz.yeye istediğin kadar.
Sen genemi geldin baş belası çocuk :D
Yeminle seni tesettüründen tanıdım :D
Neden ?
Sen zaten sorunlusun :D
Benim ne sorunum var len
Teşekkürler kezboşcum :)
Diğer üyeliğini neden kapattın hayırmı ?
yoo ben her zaman düzgün konuşuyorum ama
sen de bir sorun var onu çözemedim herhalde sitedeki abazanlarla bir tutuyorsun
Seni bir veterinere götürmek lazım aslında
:D
hayırlı geceler bana müsade seninle uğraşmak istemiyorum
uykumdan önemli değilsin :D
müthissssss öteai daha ne istiyorsun
Teşekkür ederim
Şişman Hantal
Ben 1.88 Boyunda 81 Kiloyum ama ben body ile uraştıgım için önceden vicut salmadı
Teşekkür ederim
10 kilo ver, kardiyo ve vücut çalış fit olursun.
Teşekkür ederim
iyi iyi hiç verme bence gayet iyi.
Teşekkür ederim
rica ederim
nasıl veriyorsun kilo banada söyleee:D
kıymetlini pc başından kaldır
az ye spor yap
aç gezıom la tüm gün:D
Aç gezerek kilo zor
yok iyisin verirsende 90dan aşağı düşme
Teşekkür ederim
İyidir abi ..
Gördüm zaten seni fena değilsin :)
Teşekkür ederim
bence rejim yapmaya devam et
Teşekkür ederim
Normal ama 85 olunca tam ideal.
Teşekkür ederim
şişmansın bence 78 falan ol
Teşekkür ederim
iyidir heralde maşallah
Teşekkür ederim
bi 5 cm bana versen ne olur kardeşim ya :(
Olsa keşke inan verirdim :)
boy iyi kilo ver manken ol sen;)
teyze oğluda diyor dedim yaş 28 ne 28i adam 50sinde manken oluyor diyor :D
ajanslarla tanıdığı çok bakalım :)
Manken olursam
burnum havada artistin teki olurum
ünlü mankenlerle paparazilik olurum herhalde assdsddsadsa
Hayalin ötesine geçmez bazı şeyler boşver
ünlü felan olmak gibi bir gayem yok.
Tamam anladık uzun boylusun :/
zekalı kardeşim :)
5 kilo versen iyi olur.
Teşekkür ederim
çok guzel bir boyun var ama zayifla :)
Teşekkür ederim
zayıflık daha sağlıklı
Teşekkür ederim
normal iste ne iyi ne kotu orta
Teşekkür ederim
Çok fazla değil,tabi göbek varsa 85 olmak iyidir.
Teşekkür ederim
85 daha iyi olacaktır.
Teşekkür ederim
Bence fena değil
Teşekkür ederim
Kilo fazla.
Teşekkür ederim
bnce orantili gbi
Teşekkür ederim
7-8 kilo ver
Teşekkür ederim
düş o zaman
Teşekkür ederim
sende mi brütüs
sendemi ?
yok ben değil
Teşekkür ederim
77 kiloya in bence
Sen beni iğrenç bir hale sokmaya niyetlisin sanırım :)
Sen benii muhtemelen gördün şuanki halimi
askerdeki halimle şuanki halimde çok fark var.
orada 75 80 arasıyım..
bencede 85 ideal .
Teşekkür ederim
saçmala bence iyi.
Teşekkür ederim
75 diorum ben :))
Sen beni iğrenç bir hale sokacan herhalde
o kiloda ben fena oluyorum :D
o kadar oluyomu :O o zaman 85 :))
yerim seni.
Teşekkür ederim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar