Diz kapaklarım sızlıyor sizce neden?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar 😊 spor yapıyorum ama sürekli yapmıyorum. Dün ısınma hareketinden sonra bacak esneme hareketleri yaptım bugünde sabah kaslarım da ağrı olmamasına rağmen diz kapaklarım ve ayak bileğimde ki damarlar çekiliyor sanki çok ağrıyor. Sizce neden? Sporla alakalı mıdır?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

jorge Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 67%

+1 yıl

Bacaklarına fazla yük bindirmiş olabilirsin. Yanlış yapıyor olabilirsin hareketleri. Doku ezilmesi olabilirsin. Salonda üyelerde soruyor. Onlara hoca olarak hareketlerin yapılmasını soğumayı gösteriyorum sende soğuma hareketlerini diz kapaklarına yük bindirmeden ve doğru bir şekilde yap stres kırılması olabilir. Buz tedavisi yap.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım çok teşekkürler. Ya hocaya falan sorduğum zaman geçiştiriyor. İki spor salonuna da gittim alakasız şeyler söyledi ikiside. Maalesef ki herkes birşeyler diyor. Ama senin cevap çok mantıklı. Teşekkürler tekrardan 😊
  
  Yorumla
- jorge
  
  +1 yıl
  Rica Ederim geçmiş olsun.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Merhaba canım :) spordan sonra biryerlerinin agrıması normal :) bir kac gune gecer :) merak etme :)

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya normal de Squat yaparken iç bacak kaslarım ve diz kapaklarım ağrıyordu. Bu sefer sadece diz kapağı ve ayak bileğimde ağrı var o yüzden olabilir ya kas yırtılması falan belli olmuyor çünkü. 😌😌😌
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayır kas yırtılması falan yoktur et kesmiş olabilir bir kaç güne geçer merak etme :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😌
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_GençOsman Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

yebi başlamışındır spora ondan

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 yıldır yapıyorum ama çok sık değil
  
  Yorumla
- _GençOsman
  
  +1 yıl
  o zaman yapım spora müsait değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya nasıl anlatsam küçüklükten beri vücudum aşırı esnekti. Ben 16 yaşında fark ettim bunu ama o zamanlar usengeclikten yapmadım spor falan. Bir sene sonra kalp rahatsızlığım çıktığında damar tıkanıklığı falan var dediler o zaman ben spora başladım kendimi yormadan Squat ile falan uğraştım yürüyüş falan olsun. Ama yine de sürekli bir problem oluşuyor. Ne yalan söyleyim doktora gitmeye bile üşeniyorum o kadar ağrım olmasına rağmen 😝
  
  Yorumla
- _GençOsman
  
  +1 yıl
  hımm
  
  Yorumla
MahçupTebessüm Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Hamlamıssın bacak calismiyosun ondan

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat yapıyorum? ☺ hamlamaktan değil...
  
  Yorumla
- MahçupTebessüm
  
  +1 yıl
  Kas hamligi bölgesel agri 😊 Az calistirdigin kaslar agriyo
  
  Yorumla
jemjeminay Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

yaşlandın teyzeee

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay deme öyle daha 18 yaşındayım çoluk çocuk sahibi olmadan yaslanamam 😂😂
  
  Yorumla
Zehil Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

Az seviş

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yobaz.
  
  Yorumla
- Zehil
  
  +1 yıl
  Ama doğru az seviş valla bak :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diz kapaklarım sızlıyor sizce neden?

Diz kapaklarım sızlıyor sizce neden?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!