1.87 boy olan bir erkeğin ideal kilosu?

Benim boyum 188 cm kilo da 90. Kaslı değilim o kadar normal bir görüntü var. Göz doldurayım oturaklı bir görüntüm olsun diyorsan 94- 96 arası idealdir. Spor yapmadan olmaz. Göbecik çıkar meydana sonra :)

Herkesin ideal görüşü farklıdır ayrıca bu işler belli olmuyor kişinin genetiğine bağlı biraz.70-85 diyorum.

80-85 falan iyidir. kıskandım boyunu =|

80-83 arası kemik ve kas yogunluguna göre değişir

vücut tipine bağlı. kaslı biriysen 80-85 ideal. ama yok kasım az diyosan 70-77 iyidir.

72 iyidir

85 civarııııııı