Delirme korkusu yardım gençler sıkıntıdayım?

Arkadaşlar ben panik atak hastasıyım 2 yıldır şimdi ise delirme çıldırma sevdiklerime zarar verme gibi saçma düşüncelerle boğuşuyorum yaşayanınız var mı acayip kafaya taktım kendimi durduramıyorum allahım yardım etsin gerçekten çok zor arkadaşlar bana bir öneride bulunun ya da yaşayan varsa destek olsun çok zor gerçekten her gün ağlıyorum beynimi yiyorum aklımdan çıkmıyo ya delirirsem şizofren olursam gibi saçma sapan takıntılarla uğraşıyorum aklımdan çıkmıyo yaşayan tavsiyesi olan var mı lütfen yardım panik atak geçti bu takımtılar geçmiyo