Cici bebe yiyerek kilo almak istiyorum detay?

Pardon ya ben direk başını okudum geçtim Akşamları yemek daha mantıklı tabiki uykudan önce Yemen daha iyi uyumadan 10 dk önce işte
Gün içerisinde de yiyebilirsin o Zaman istediğin kiloya ulaşabilirsin.

Yok Can'ım o extraya girer damak tadına bağlı zaten bol miktarda kalori var sen içerisine ne katmak istersen kat tadını güzelleştirmek için içine Muzda doğrayabilirsin ya da Çilek bak şunu dene Dalga geçmiyorum bak sakın yanlış anlama
Bal muz Süt Cicibebe birde Ceviz 😄😄 Atom gibi oldu ama olsun

Yok dalga geçtiğimi düşünme anlamında dedim onu yoksa yanlış anlaşılacak bir şey yok 😊
Cevizi ben çıkardım değişik bir lezzet katar ya da Fındık koy

Merak etme Alırsın Yatmadan önce tüket her gün bunu yapar isen 1 hafta sonra farkı ortaya çıkar
Ayrıca yemeklerde ise ekmeği tüketmeye çalış karbonhidratlı gıdalar yani yüksek karbonhidratlı gıdalar ile de destekle yağlı yemeklere sarıl ne biliyim akşam durup dururken kalk kendine bir gözleme yap mesela şu anda Yemek esnasında kola içme kola çünkü iştahını keser ve az yersin onun yerine Asitsiz içecekler tercih et unutmadan yendiğin yağlı yemek arkasına mutlaka Soğuk su iç.

Getir tabiki daha iyi olur sindirmen de iyi olur kütür kütür yeme muhallebi kıvamına getir😊