Arkadaslar hipertroidi icin ilac (thyromazol veya propycil) kullanan varsa bana yardimci olabilir mi? Kilomu zorda olsa kontrol altinda tutmaya calisiyorum. Buna ragmen ayda yarim kilo almaktayim.
Kilo kontrolum icin hayat tarzimi baya degistirdim. Yinede hafif hafif kilo almaktayim. Bunun icin yaptiklarim; cay kahvede sekeri kestim, alkol hic almiyorum, yapay sekerli gidalari light olsa bile kullanmiyorum. Cavdar ekmegi, yagsiz sut ve peynir tuketiyorum gunde hafif hafif toplamda 6 ogun yiyorum. İyotsuz tuz kullaniyorum.
Ayrica 3 aydir spor salonuna gidip 40 dk kardiyo ve 50 dk agirlik calisiyorum. Buna ragmen zayifliyamamak hatta hafif bile olsa kilo almak beni rahatsiz ediyor. Var mi onerisi olan?
Kilo kontrolum icin hayat tarzimi baya degistirdim. Yinede hafif hafif kilo almaktayim. Bunun icin yaptiklarim; cay kahvede sekeri kestim, alkol hic almiyorum, yapay sekerli gidalari light olsa bile kullanmiyorum. Cavdar ekmegi, yagsiz sut ve peynir tuketiyorum gunde hafif hafif toplamda 6 ogun yiyorum. İyotsuz tuz kullaniyorum.
Ayrica 3 aydir spor salonuna gidip 40 dk kardiyo ve 50 dk agirlik calisiyorum. Buna ragmen zayifliyamamak hatta hafif bile olsa kilo almak beni rahatsiz ediyor. Var mi onerisi olan?
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Cinsel Yaşam
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
YKS2026
Diğer
En İyi Cevaplar