Boynumu incittim. Geçmesi için ne yapmalıyım 😞?

Ters bir hareket yapıp incittim , kastırdım ya da her neyse ondan oldu sağ tarafım felaket ağrıyor krem sürdüm sıcak su torbası koydum ama geçmedi. Ağrı kesici alamam malum ramazanlık. Masajda yaptırdım yok mu bunun başka çözümü 😞😞 😢 bir kaç saattir çekiyorum. Ne yapabilirim?
Boynumu incittim. Geçmesi için ne yapmalıyım 😞?
Cevapla