Koşunca böbreklerime ağrı basıyor, nedeni ne olabilir?

Böbrek ağrısı: Kaburgaların hemen altından karın yan duvarları civarında başlar duruma göre kasıklara kadar yayılan bu ağrılar bazen de başladığı yerde karın ortalarına doğru yayılım gösterir. Aniden başlayan ağrılar sızlama şeklinde devam edebilir.

Böbrek Ağrıları:

Böbrekte kum varlığından,

böbrekte taş varlığından,

böbrek iltihabından,

idrar kanallarının iltihaplanmasından kaynaklanabilmektedir.

Böbrek ağrılarından kurtulmanın yolları:

Öncelikle bol su içmeniz gerektiğini vurgulamalıyız, diğer yandan böbreklerin ve özellikle ayakların sıcak tutulması gerektiğini bilmelisiniz. Diğer yandan gerçek limondan yapılmış taze limonata böbreklerde taş oluşumunu engeller ve böbrek ağrılarını giderir. Böbreklerinizin olduğu bölgelere sıcak su torbaları uygulamakta her zaman faydalıdır.

Tam olarak bilgim yok fakat böbrek yetmezliğinin bir belirtisi olabilir. Bir uzmana başvurmanız gerekebilir. Koşu yaparken tuvalet ihtiyacınızı gördükten sonra başlayın tok karınla ve bol su içerek koşu yapmayın sakın.