Çiğ bulgur yemek tok tutar mı?

Bulgur pilavi yaparken bunu düşündüm. Bulguru suya koyunca hemen şişiyor. E o zaman çiğ bir şekilde yediğimiz bulgur midemizdede şişicek ve tok hissi vericektir. Ama ne kadar doğru ve işe yarar bilmiyorum. Eğer bilginiz varsa paylasin. Ve doğruysa bu sayede kilo vermemiz kolaylasabilir.
Çiğ bulgur yemek tok tutar mı?
Cevapla