Limonlu su zayıflatır mı?

Question

Suya limon suyu koyup içsem zayıflamama yardımcı olur mu? Yani  limonlu su zayıflatır mı ? Ne kadar etkili olur ve nasıl uygulamam gerekir?

canselcanım · Accepted Answer

Hepimizin aklındaki soru: Limonlu su zayıflatır mı zayıflatmaz mı?

Aslında su, sindirimi sağlıklı kılan yegane bir içecektir. Kolay ulaşabildiğimiz ve vücudumuzun ihtiyacı olduğu için de gün içerisinde vücudumuza uygun miktarda su tüketmeye özen göstermeliyiz.

Limon ise asit değeri yüksek bir meyvedir. Her ne kadar yüksek C vitamini ve antioksidan özelliği olsa da yapısı gereği fazla tüketmemekte yarar var.Suyla birleştirilen limonun asit özelliğini yitireceğini düşürsek de bu doğru değildir. Özellikle kilo vermek isteyenlerin limonlu suya başvurmaları, beraberinde;
- gastrit,
- ülser,
- hazımsızlık ve diğer mide şikayetleri ve
- tansiyon problemi olanlarda ani tansiyon düşüşlerini de getirmektedir. Hele ki aç karna limonlu su içmek, bu şikayetleri sıklaştırır ve kaş yaparken göz çıkarmış oluruz.

Peki ne yapacağız?

Öncelikle limonlu su zayıflatır mı, zayıflayanlara bir bakayım düşüncesinden arınacağız. Çünkü her insanın vücut işleyişi farklıdır ve limonlu suyun etkisini görenlerin gerçekte sağlık problemi yaşayıp yaşamadığını bilememekteyiz.

Kilo vermek için limonu kullanmak istiyorsanız, bunu suyla değil salatalarla tercih etmelisiniz. Salatanın içerisine sıkacağınız yarım limon, limonlu sudan daha faydalı olacaktır. Çünkü salatadaki limon, besinlerin parçalanmasını ve sindirilmesini kolaylaştırır, aynı zamanda lezzet verir.

Yani demem o ki; limonlu su zayıflatmaz, sadece C vitamini ve antioksidanlardan faydalanmanızı sağlar. Siz yine de kilo vermek isteseniz de istemeseniz de günde en az 2 litre su tüketmeye özen gösterin.

1yakamoz111 · Accepted Answer

Sadece limon suyu içmekle zayıflanmaz, onun yanında sporda şart, düzenli beslenmek de. Annem limonlu su zayıflatır mı diye düşünüp denemişti, oradan biliyorum, limonun bir faydası yok tek başına.

hanzala-m · Accepted Answer

Limonlu su sizi zayıflatmaz, kanınızın daha sıvı olmasına sebebiyet verebilir. Zayıflamak istiyorsanız diyetisyen olarak bir öneride bulunayım:

Aşırı et döner yağlı yiyecek fast food uzak durun.
Öğünler arasında en az 5 saat bekleyin ve atıştırmalıklardan vazgeçin.
Yürüyüş yapmaya gayret edin.
Yemekten sonra hemen yatmayın.
Yemeklerden sonra iki saat geçene kadar su içmeyin.
Kahvaltıda çok çay içmeyin.
Kepek veya tam buğday ekmeği yulaf ekmeği filan tüketin.
Hamurlu şekerli şeylerden uzak durun.

dtGörkem · Accepted Answer

Zayıflama güne eşit dağılan minik kalorili çok sayıda öğün ve düzenli egzersizle olur. Çok yakın bir zamanda 15 kg verdim (daha önce kullandığım bazı ilaçlar nedeniyle hızlı bir şekilde kilo almıştım) hala da veriyorum, darısı senin de başına =) Egzersiz dediğim şey de çok zor bir şey değil; giy ayaklarına spor ayakkabılarını, gezmeye çık, yürümeye çık, sahile in, deniz havası al, canın sıkıldıysa aerobic yap, aç müziği dans etmeye başla =)

biradetmehmet · Answer

dikkatli olmak laızm biraz yakıcı özelliği var ama tansiyonuda düşürme olasılıgı var kilo vercem derken bayılıp kalmamak lazım

deliihtiyar · Answer

Normal sağlıklı öğünlerinizi aksatmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz
20 kiloya kadar verdirebilen haşlanmış limon tarifi nasıl yapılır?
Haşlanmış limon tarifi için gerekli malzemeler:
Haşlanmış limon vücudun yağ yakımını hızlandırır ve gün içinde fazla efor sarf etmediğiniz anlarda bile yağ
yakımını devam ettirir. Vücudu temizleme etkisi ile zehirli toksinlerin atılmasını sağlar.

İhtiyacımız olan malzemeler ise;
•2-3 cm lik zencefil parçası
•5 adet limon
•4-5 diş sarımsak
•2 litre su

Hazırlanışı
Haşlanmış limon içeceği için ilk yapmanız gereken limonların kabuklarını soyun ve suyunu sıkın. Posasını ve kabuklarını atmayın daha sonra içine ekleyeceğiz. Ardından blendır ile sarımsakları, zencefili iyice parçalıyoruz. Limon suyunu, ve blendırdan geçirdiğimiz malzemeleri bir tencereye ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Ayrı bir tencerede ise 2 litre suyumuzu, ilk başta arta kalan limon kabuklarını ve posasını ekleyip kaynatıyoruz. Su fokurdamaya başladığında üzerine blendır ve limon suyundan elde edilen karışımı ekliyoruz. Karıştırmaya devam ediyoruz. 5-10 dakika bu şekilde devam ettikten sonra kapağını kapatıp soğumaya bırakıyoruz.
Tarifimiz hazır.

Haşlanmış limonu her sabah aç karnına bir fincan içerek vücudunuzun safra kesesini uyarılmasını sağlarısınız.
Bu da bütün gastrointestinal sistemin uyarılmasını sağlar. Limonda bulunan mineraller de midenizi rahatlatır, sindirim sistemini güçlendirir. Hızlı ve doğal olarak kilo vermenizi sağlar. Her gün bu içeceği hazırlayın ve hiçbir diyet yapmadan 20 kiloya kadar olan vücut fazlalığınızın gittiğini göreceksiniz.

aimPediatrician · Answer

Kilo vermek için beslenme ve spor önemli tabi ama Limonlu su tek başına zayıflatmaz. C vitamini içeriği yüksek olan limonun ancak egzersiz ve sağlıklı diyet yapan kişilerde zayıflamaya yardımcı oluyor.

Unicredit · Answer

Olur mu öyle şey     bunları yaparsan zayıflayabilirsin .

naz18 · Answer

olur ama yemek yer oturursan sadece limonlu su içersen hiçte olmaaz :)

querizma35 · Answer

Sabahları, ılık suya, limon sıkıp ıcmenın zayıflamaya yardımcı oldugunu okumustum. Fakat, mideye zararı oldugunuda okumustum. Öyle seylere bence gırme derım.

yagizmertkaya · Answer

limonun yağ yakımını hızlandırdığı söyleniyor denemekte fayda var derim :)

rosee00 · Answer

mideye zararlı deneme derim

darkstory · Answer

@_faerie uzman görüşü alalım.

pistmaniye · Answer

Bir de sirkeli ılık suyu dene kelebeem.

gkhn01903 · Answer

Bir işe yaramıyo denedim

Gizli Üye · Answer

Öyle diyorlar bence abartma yine de.

Gökçeavşar · Answer

Bilemiyorum soda ic yağ yakar kesin

Nildeniz9 · Answer

Dene bakalim

Gizli Üye · Answer

etkisi olur tabi ki

kimugrasir · Answer

Olur ya da olmaz.

AşıkOldumGalibaa · Answer

denemelisn

cappy34 · Answer

yardımcı olur

Gizli Üye · Answer

hayır zayıflatmaz

Limonlu su zayıflatır mı?

En İyi Cevaplar

Hepimizin aklındaki soru: Limonlu su zayıflatır mı zayıflatmaz mı?

Peki ne yapacağız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Limonlu su zayıflatır mı?

En İyi Cevaplar

Hepimizin aklındaki soru: Limonlu su zayıflatır mı zayıflatmaz mı?

Peki ne yapacağız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!