Abur cubura bağlanma, kurtulamamak?

Xper 6 Yaş: 31

Çocukluğumdan beri abur cubura hastayım.
Yemeden yapamiyorum hatta yemekten çok cubur yemişimdir hep. Biliyorum zararlı ama yapamıyorum az yemeye çalışiyom olmuyo. Spor yapıyorum evde ve sağlıklı besleniyorum ama çikolata çips mips den vazgeçemiyorum illa evde olacak illa yiceeem yoksa kriz geçiriyorum. Napa bilirim kurtulmak için? yok mu beni bunlardan uzaklaştıra bilecek bir çare?

Şunlarin tatliligina bakin yaav😟
Kurtulanacak şeylermi bunlar

Cevapla

Çocuk Soruları Hasta Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Ocrus Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 55%

+1 yıl

Sağlıklı besleniyor olsan onları canın çekmez. Yapacaklarına gelirsek:

Yüksek sağlıklı yağ, yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeren bir beslenme düzeni.
Düşük şekerli orman meyveleri (çilek, böğürtlen, yaban mersini v. b.) veya tropikal meyveler.
Çok canın çektiğinde %80 ve üstü bitter çikolatan kırıp bir parça ağzına at. Hiçbirini canın çekmez.

1

5 Yorumla
- Ocrus
  
  +1 yıl
  Uyguladın mı bari?
  
  Yorumla
- Cansuuu22
  
  +1 yıl
  Valla 1 haftadir Günde sadece 2 parça çikolata ve bir paket cips yiyorum :) Gerçekten işe yariyormuş. çok tesekkur ederiiim :)
  
  Yorumla
- Ocrus
  
  +1 yıl
  Cipsi de bırakabilirsin tamamen. Hindistan cevizi veya avokado yağlı ve çok faydalı meyvelerdir. Özellikle düşük karbonhidratlı yiyeceklerle besleniyorsan çok faydalı olur sana. Çilekler çıkmış ne güzel, dut falan. Tatlı bir şeyler istediğinde de onlardan ye. Sağlıklı beslenmek aslında o kadar tatsız tuzsuz yemeyi gerektirmiyor.
  
  Yorumla
- Cansuuu22
  
  +1 yıl
  Denedim çok ama Fiziken biraksamda ruhen birakamiyorum birseyler eksik gibi oluyor hayata kusuyorum :(
  
  Yorumla
- Ocrus
  
  +1 yıl
  Sen tamamen sağlıklı beslenmeye başla, cidden canın istemeyecek. Markete gidiyorum da dediğim gibi çikolata dışında bir şey alasım gelmiyor. Olduğunda yiyorum ama yalan yok. O anlamda almamak en iyisi. Olmadığında yiyemiyorsun da.. Bir de daha sağlıklı alternatiflere yönlenmek de faydalı. Düşününce mesela, hazır dondurmadansa kendi yapan yerlerinki daha iyi.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gevende3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Spor yapmaya ve sağlıklı öğünlerle beslenmeye devam et. Canın abur cubur istediğinde başka besinlerle yerine koymaya çalış. Mesela çok olmamak şartıyla kuruyemiş ve/veya ev yapımı tatlılılarla araya girebilirsin. Biraz dişini sıkarsan 2 haftaya alışmış olacaksın.

1

0 Yorumla

Deniz_kizi_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 32%

+1 yıl

Valla bnde cok seviyorumda eve hic almicaksin. Ben hic almadim uzun sure diyet yapiyodum spor falan sora bir gun dayanamadim geldiler resmen bana gittim aldm cips falan 😂

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Usagi_tsukino Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Bende de kola bağımlılığı var :/

1

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Aynı ben :/

1

3 Yorumla
- Cansuuu22
  
  +1 yıl
  Neyapcaz bolee
  
  Yorumla
- PoisoneD
  
  +1 yıl
  Zor ye gitsin arrtıkjdjs
  
  Yorumla
- Cansuuu22
  
  +1 yıl
  Dimi ya dunyaya bikere geliyoz agshsh
  
  Yorumla
Bozuk_Kimya Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

tontişler

1

0 Yorumla
Boss18 Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

kurtulmasinzordur

1

0 Yorumla
kremşanti Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bende çok severim

1

0 Yorumla