GÜNDE 3 BARDAK NESCAFE ZARARLIMIDIR?

4 Yıl Öncesine Kadar Hangi Mekana Ya da Nereye Gitsem Sormadan Nescafe Getirirlerdi Günde 7-8 Bardak İçerdim Bir Gün Ansızın Tövbe Ettim Sanki Sırtımdan 50 Kg Mal İnmiş Gibi Oldu.

Nescafe normalde zararlıdır, sindirim sistemini etkiler , kasılmalara sebep verir ama pek hissetmezsin. Fazlası ise pıhtılaşmaya sebebiyet verebilir. Suyu bol iç, o uyku suzluk için gerekli olan metabolik enerji için su iç. Hem kafeinin fazlasından ve zararından kurtulmuş olursun.

şu devirde organik besinler tüketmek oldukça zor dolayısıyla süt tozu ve biraz kahveden sanırım bşey olmaz dostum kahve iyidir ;)