Diyetteyim dürüm döner yedim?

Gizli Üye

(25-29)

Bir aydır diyetteyim gayet iyi gidiyordum ama bugün mecburen tavuk dürüm döner yemek zorunda kaldım, bugün dönerle birlikte toplamda 900 kalori aldim sizce ne yapsam? Yürüdüm biraz ama kilo aldırmaz dimi bir günlük😞 aksam yogurt yerim hep simdi de yesem mi?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

beyazgemi_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Ben de diyetteyim her hafta 1 gün burger kingde yiyorum. Manyak hareketli bir dans yap. Hiçbir şey olmuyor.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cizmelipisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 45%

+1 yıl

o kadar kasma 1 ay düzenli yapmışsın haftada bir kendini ödüllendirip tatlı falan bile yiyebilirsin

1

0 Yorumla

kramir_orç Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

bir kereden bişey olmaz ama devam edersen sıkıntı olur :(

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Etmeyeceğim mecburen yedim, aksam yogurdumu yemem bisey farkettirmez ama dimi? O kadar suçlu hissediyorum ki su bile içemiyorum 😢
  
  Yorumla
- kramir_orç
  
  +1 yıl
  diyete devam et yogurt belki 1-2 kaşık az yersen
  
  Yorumla

doktorhandsome_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 34%

+1 yıl

tavuk döner yemeyin şiddetle öneriyorum, feci sıkıntılı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa deme
  
  Yorumla
- Amiralxxzz
  
  +1 yıl
  1 yıl geçmiş ama bende 2 aydan beri diyetteyim 2 tane yemek istiyodum bi araştırıyım dedim sebebi nedir acaba
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yoncagurhan Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ödül oluyo o her ay yapman lazım zaten. bir şey olmaz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bence 55 kilo senin için ideal bunun 2-3 kilo aşağısı veya yukarısı olur ama 50 kiloda zayıf olursun tavuk yemende sakınca yok prtein alman lazım kaslarının güçsüzleşmemesi için ama ekmeği çok az ye

1

0 Yorumla
SempatikBoksör Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Yoğurdu gece uyumadan ye ayrıca bir günden bir şey olmaz.

1

0 Yorumla
impPower Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

bişi olmaz 1 kereden ama bidfa yeme

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir daha yemem acelemiz vardı çevrede daha sağlıklı bir restoran yoktu mecburen yedim
  
  Yorumla
kripton94 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Aralar vermez isen devam edersin

0

0 Yorumla
Alışveriş_Meraklısıı Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Afiyet olsun kanka. :D

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Boy ve kilonu alabilir miyim?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.63 boy 61 kilo
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Dengeli beslenerek kilo verebilirsin bence.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50ye dusmek istiyorum
  
  Yorumla
liptonn Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Kızın eskisi kadar masum değil babası annesi :)

1

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

afiyet olsun, boşver =))

0

0 Yorumla
denkadam Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

onu hemen dogal yollardan cıkarmalısın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ye ye can bigazdan gelir

0

0 Yorumla
yarenbirsen Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Bende pizza yemistim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo almam insallah
  
  Yorumla
- yarenbirsen
  
  +1 yıl
  Ekmek yemiyosan dert değil. Öğle yedin dimi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet saat 5te falan yedim daha bisey yemeyecegim
  
  Yorumla
- yarenbirsen
  
  +1 yıl
  Beş öğle değil Aksam ama eritillir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bişey olmaz ye

1

0 Yorumla
yasince35ee Takip Et
Xper 7 Yaş: 45

+1 yıl

yarasın

0

0 Yorumla